孕期這5個時間喝水，胎兒可能更「解渴」，媽媽們都挑對了嗎？

水是生命之源，這句話同樣適用於胎寶寶，因此孕期補水是很重要的，因為胎寶寶想喝水時，也是要孕媽來提供的，所以這5個時間段孕媽別忘了要多喝水啊！

第一清晨起床時，在經歷了一晚的新陳代謝後，孕媽體內大量的雜質都堆積在腸道中，此時喝適量的溫水，不僅有助於排便、清除雜質，還能夠補充身體所流失的水分，有助於胎寶寶更好的發育。

第二早上10點左右，這時候離午飯點還有一段時間，喝上一杯溫開水，可以驅散困意、補充能量，也能給胎寶寶補充點水分，同時也不會影響正餐。

第三飯後半小時，千萬不要飯後馬上喝水，這樣容易加重腸胃的負擔，過半小時在喝水，可以解渴助消化，還可以緩解因為大量血液集中在胃部幫助消化時，而帶來的犯困現象。

第四生氣時，這時候喝水可以緩解情緒，還能調整血壓，要知道孕媽生氣的時候，胎寶寶也正在承受怒火呢！如果長期這樣是會影響胎寶寶的發育哦！

第五洗澡過後，洗澡除了帶走了身上的髒東西，還會帶走皮膚表面的水分，所以洗完澡後喝點水是比較好的。

那麼各位媽媽們，你們喝對了嗎？

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