手指甲上有豎紋，或許是身體這些原因導致的，看完你還不當回事嗎

我們的手指甲雖然是一個微不足道的小地方，但是它卻能反映出一個人的身體好壞，因為我們的指甲與我們的五臟六腑和氣血都是有很大關係的。通過觀察我們自己的指甲，就能夠看出我們的身體是否健康或者是身體哪些地方出現了毛病？如果人的身體比較健康的話，那麼手指甲的顏色是非常紅潤有光澤的。但是當然的指甲上面莫名的出現了很多豎紋，那麼就說明我們的身體健康狀況出現了問題。比如以下三個小毛病，可能就會容易引起指甲豎紋。

手指甲上有豎紋，或許是身體這些原因導致的，看完你還不當回事嗎

原因一、肝腎功能有問題。

肝臟和腎臟是我們人體一個特別重要的器官，它負責著人體的排毒和代謝功能。通過肝腎的正常功能，可以將身體里的毒素和垃圾排出體外，以保持人體內環境的平衡。但是當人的肝腎功能出現異常以後那麼毒素就會在我們的體內堆積越來越多，如果毒素和垃圾無法及時排出就會容易反映在人的手指甲上面，這個時候人的手指甲會出現豎紋的現象。所以說我們的指甲如果經常有這種癥狀出現時，盡量不要大意，是時候該調理我們的肝腎功能了。

原因二、作息不規律。

現在是一個快節奏的時代，尤其是對於一些生活在大城市的人，工作和生活壓力都是比較大的，為了想要過上一個更好的生活，在平時的生活中可能都會出現熬夜加班加點的現象。偶爾熬夜可能對我們的身體不會造成什麼傷害，但是經常熬夜作息不規律的話，那我們的身體就會長期處於疲憊的狀態。如果在飲食中再不注意及時的補充鈣質和維生素，這個時候我們的指甲上面就會出現豎紋，所以說他日常生活中一定要緩解自己的壓力，調節自己的心情，避免熬夜的現象出現。在飲食中也要多吃一些含有鈣元素和維生素的食物，能夠幫助人體減少熬夜給人體帶來的傷害。

原因三、缺鐵性貧血。

缺鐵性貧血是一種比較常見的貧血癥狀，它是由於人體氣血不足出現了氣血運行障礙，血液無法及時的供養身體的各個器官，而我們的手指則位於身體的最末端，如果經常有氣血不足的現象時，那麼就會容易使人出現貧血的現象，長期下去我們的手指由於得不到充足的養分就會容易使指甲上面出現豎紋。所以人體在出現這種癥狀時，可能就是出現了缺血性貧血，這個時候就要在日常的飲食中多加註意了，盡量的多吃一些補血的食物。

雖然指甲是一個小小的部位，但它卻能夠反映出人體的大問題，所以我們在日常生活中想要有效的保障自身的健康，一定要及時的觀察一下身體發出的信號。今天的內容分享結束了，歡迎大家在下方評論留言，感謝您的閱讀！

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