頸椎病康復護理要點有哪些？這個關鍵步驟別做錯

康復護理是絕大多數疾病的重要組成部分，康復護理得當，疾病的痊癒速度得以加快，並能降低疾病的複發風險。頸椎病也是需要康復護理的常見疾病，那麼頸椎病的具體康復護理措施主要有哪些？

頸椎病怎麼做康復護理？

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一、頸部制動

頸部制動是為了防止頸椎過度活動而加劇損傷。通常採用頸領或頸托固定來實現頸部制動。急性期的頸部制動十分必要，急性期軟組織為損傷高峰期，固定能穩固頸部，保證組織的修復。頸椎脫位以及頸椎骨折者，固定制動也十分關鍵。藉助頸領或頸托固定時，需正確佩戴，佩戴早期需觀察是否有疼痛、麻木等不適癥狀出現，並及時調整。

二、頸部牽引

頸部牽引患者需注意牽引的角度、姿勢、重量等等，如果出現不適或癥狀加重，需即刻停止牽引或進行調整，否則容易引發頭暈、噁心等多種不適反應出現，反而適得其反。

三、合理用枕

在枕頭使用上，需保持合適的高度，一般在10-15厘米為宜。人呈仰卧位時，枕頭高度以距病患一拳為宜，以使頸椎處於正常的生理前凸位置，避免頸部肌肉緊張。人呈側卧位時，枕頭高度以肩峰到同側頸部的距離為宜，置於肩部以上，使頭部與床平行，頸椎得以處於中立位，從而協調頸部肌肉，使其保持平衡狀態。椎體後緣增生明顯者，枕頭可相應偏高些，黃韌帶肥厚、鈣化者則可偏低些。除了枕頭高度，在材質上應選擇軟硬適中類型，並具有一定的彈性和保暖性。

四、頸部保暖

在寒涼天氣或者環境下，頸部的保暖措施務必落實，以免風寒邪氣入侵而加劇頸部不適。同時避免在寒涼環境中久居，必要時可對頸部進行冷敷，從而提升局部溫度，起到保暖作用。

五、心理護理

疾患容易讓病患產生抑鬱、焦慮、低落等負面情緒，進而影響治療效果，所以在護理過程中，除了身體上的護理，心理護理也需注重。病患家屬需及時予以病患關心、安慰以及鼓勵，增強病患對疾病治療的信心。

頸椎病的康復護理是治療中的一大關鍵，病患們切勿輕視，需及時落實，有利於防治疾病反覆，促進損傷修復。

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