女生來大姨媽，不想折騰子宮，4種食物要遠離，容易痛到腳發軟

女生天生需要呵護的，尤其是來大姨媽的那幾天，身體非常虛弱，如果不注意很容易被細菌侵襲，容易出現炎症。有的女人手腳冰涼，會出現宮寒的現象，來大姨媽的幾天裡面會氣血不暢，容易出現痛經的情況。有的女孩兒本來身體好好的，結果在大姨媽期間管不住自己的嘴，各種美食都來者不拒，結果肚子痛到懷疑人生。女人每個月都會來大姨媽，在這個特殊的時期，我們要好好的保護自己，比如多喝紅糖水，注意保暖，少生氣等。如果不想折騰自己的子宮，有4種食物要遠離，不然會讓你痛到腳發軟，連路都走不好。

1、誘人的燒烤

夏天已經來臨了，很多飯店開始在外面擺起了桌子，支起了燒烤攤。每次走到路邊的時候，燒烤那陣陣的香味讓你垂涎欲滴。於是就叫上幾個朋友，到大排檔邊吃燒烤邊喝啤酒，聽著音樂、聊著天，氛圍好的不得了。不過女人在大姨媽期間要遠離燒烤，因為它屬於辛辣、油膩的食物，經常吃這類食物會導致身體血液不流暢，當淤積到一定程度會出現痛經的情況。因此女人在月經期間需要飲食清淡，多喝熱水，避免辛辣食物對身體的刺激。

2、甜甜的冰淇淋

溫度越來越高，人們會感到非常悶熱。很多女孩兒在這個季節喜歡吃冰淇淋，它口感甜甜的，吃進嘴裡非常爽滑，讓身體也涼快起來。有的女孩兒嘴饞，在月經期間還吃冰淇淋，認為吃完冰淇淋後喝點兒熱水會中和一下，結果肚子越來越痛。女人來大姨媽的時候，要遠離生冷的東西，因為它會導致子宮收縮，身體容易血瘀，當身體不能及時排出經血，會導致痛經的出現。

3、喝濃茶

如今人們不喜歡喝酒，開始喜歡喝茶了，它已經成了社交的一種手段。經常喝茶可以瘦身、延緩衰老和防輻射，特別適合白領和女人。不過女人來大姨媽的時候要遠離濃茶，它裡面的咖啡鹼會刺激神經和心血管，讓人興奮，容易導致經血太多或者痛經的情況，給身體帶來不適應。另外濃茶裡面的鞣酸會和食物中的鐵結合，讓身體出現缺鐵性貧血。女人大姨媽期間本來容易缺血，如果再喝濃茶會讓缺血的情況變厲害。

4、肉質鮮嫩的螃蟹

螃蟹的肉質鮮嫩，尤其是大閘蟹，非常美味，讓人回味無窮。很多女孩兒喜歡吃螃蟹，因為它的味道真是太好了。有的女人來例假了，看到螃蟹依然不忌口，總喜歡吃上幾口，結果把自己的身體吃壞了。螃蟹性寒，女人在大姨媽期間食用了容易導致氣滯血瘀，會出現痛經的情況。有的女孩兒還會出現經血排不盡，一直在身體裡面會滋生細菌，人也會出現炎症，對身體不利。因此女人在月經期間要遠離螃蟹，多吃溫性的食物。

女人來大姨媽期間需要好好的呵護自己，比如上面4種食物要遠離，因為吃它們就是在折磨你的子宮，讓你痛到腳發軟。

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