女人想要變成A4腰，空腹吃這5種美食，讓你體重蹭蹭往下降！

女人想要變成A4腰，空腹吃這5種美食，讓你體重蹭蹭往下降！

A4腰可能今年不是很火了，去年的時候很多明星曬照自己的A4腰，相信當時肯定有不少的女孩子跟風吧。可是又有幾個達到了a4腰的標準呢，不管你是不是達到標準，你肯定都有一顆達到標準的心。同樣作為女性的小五無奈就是有個水桶腰，所以今天給大家整理幾種可以幫你變A4腰的美食，不過記得空腹吃呢。

白開水：特別是早上的時候空腹喝白開水對於減肥有很好的功效，晚上的時候實際是在睡覺，可是體還在幹活，像是呼吸、排汗、泌尿都在悄悄地進行著，這些運動都需要消耗水分的，所以早上的時候及時補充水分，不僅能幫助身體排毒，還能讓人早餐的時候少吃一點，對減肥瘦身是有很積極的作用呢。

綠色蔬菜：現在是春季，各種新鮮的蔬菜都上市了，並且價格很便宜，吃飯之前空腹吃不含糖的新鮮蔬菜，不僅刮油還能占內存。讓你少吃一些主食，畢竟主食也是含有很大熱量的。綠色蔬菜還含有很多營養物質，即便吃的很少，也能保證最基本的營養，不至於讓身體出問題。

蘋果：很多女孩子都用蘋果做過減肥食物吧，不過蘋果減肥也是講究方法的，一定要在飯前半小時的時候吃，這樣可以減少正餐的用量，幫助你達到減肥的目的。另外蘋果的熱量本身就很低，吃進去也不至於造成脂肪堆積。另外也可以吃蒸熟的蘋果，不僅減肥還排毒，幫助你預防便秘。

蜂蜜水：蜂蜜水是含有一定糖分的，空腹吃就是可以幫助你補充體內缺少的糖分，讓你不至於感覺這麼飢餓，吃飯的時候可以少吃不少。並且蜂蜜還有刮油的效果呢，吃完肉製品之後喝蜂蜜也是有效的。

藍莓：很多人可能會說藍莓價格太高了，可是如果小五告訴大家藍莓可以瘦小肚子哦，藍莓所含的抗氧化劑可溶解腹部的脂肪。

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