總有患者抱怨：不知道怎麼回事，突然就得了腎病。很多患者感到奇怪，家裡其他人都沒有得過腎病，怎麼自己這麼倒霉？

其實，腎臟看似強大，卻又容易被一些「小事」所傷，比如下面的兩件：

小事一：情緒大起大落

小事一：情緒大起大落

誰還沒個情緒？遇到好事就開開心心，遇到壞事就非常難過，遇到不平就感到憤怒，遇到挫折就非常鬱悶。

情緒雖然看不見摸不著，但對身體的影響卻是實實在在的。其中最重要的，就是對血壓和機體免疫的影響。

血壓對於本身就是兩個毛細血管團的腎臟，影響自然很大，它可以導致腎臟毛細血管壁硬化，甚至引發腎小球毛細血管堵塞，導致大量腎細胞失去工作能力；

機體免疫對腎臟的影響就沒這麼直接了，但更加不容小視：因為它所引發的過激炎症反應，恰好是絕大多數腎病類型產生的原因。

所以，那些心胸開闊、情緒平穩的人為什麼容易長壽？就是因為上述原因。

小事二：熬夜

小事二：熬夜

這幾乎已經成為現代人無法避免的「頑疾」。

熬夜之人，不分年齡，不講階層，無關貧富，誰都有不得不熬夜的理由。

熬夜對腎臟有什麼危害呢？仔細想想，熬夜之後是不是感到身體有一絲「虛弱」？甚至會出現發冷、流鼻涕等感冒癥狀？

這是因為，熬夜比情緒大起大落，對機體免疫的影響更大。

所以，仔細考慮一下那些不得不熬夜的「理由」，是不是真的無法避免？

養腎，就是養命

養腎，就是養命

無論男女，都不希望自己出現「腎虛」，因為大家潛意識裡也認為腎臟對人體健康是非常重要的。

但到底有多重要呢？

簡單來說，腎臟主要負責清理血液中的垃圾。而血液中的垃圾得不到及時清理，會有什麼後果，並不難想像。

所以，保養腎臟，比保養汽車更加重要。就算我們不去做專業保養，至少也要將那些損傷腎臟的因素逐一去除。

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