多給孩子吃這道菜，排出毒素，個子蹭蹭長，視力還越來越好

多給孩子吃這道菜，排出毒素，個子蹭蹭長，視力還越來越好！

現在社會，關於孩子的成長，一直是父母關係的話題。小孩是一個人身體發育的重要時期，很多小朋友因為平時的看書習慣不好，或者是沉迷打遊戲或者看電視，視力就會有所下降，所以家長一定要給小孩們多吃保護視力的食物，畢竟眼睛是人的窗戶，非常的重要。還有就是孩子正處於發育期，正處於過度用腦還和長身體的時期，這時候，父母最需要在飲食上下功夫。想要給孩子補充營養，自然少不了吃一些綠色蔬菜。多給孩子吃這道菜，排出毒素，個子蹭蹭長，視力還越來越好。

兒菜又叫抱子芥，屬於芥菜的一種，粗大的根部上，環繞相抱著一個個翠綠的芽包，如同無數孩子把當娘的圍在中間。一母多子，這也是它叫"兒菜"的來由。兒菜的營養非常豐富，食用兒菜有諸多功效，促進發育、幫助消化、提高免疫力，預防病菌的入侵。兒菜味道鮮美，吃法多樣，炒、燴、炸、涮、涼拌、作湯、抱子芥腌泡均可，是宴賓席上的美味佳肴。

建議：孩子要多吃，還有助於改善孩子的視力，孩子吃完個子猛長。此外，兒菜還是癌症的剋星，能夠預防癌細胞的滋長。可以說食用功效非常高的一道菜了。

芥菜是一種營養價值非常豐富的食物，含有大量的抗壞血酸和天然的抗菌成分，經常吃可以排出體內的毒素，達到減肥的效果，還能清除血管裡面的垃圾，預防心血管疾病，還含有大量的鐵元素，可以改善貧血，保護視力。芥菜和豬肉搭配在一起，營養會更加豐富。

建議：炒芥菜的時候一定要進行焯水，不僅可以節約炒熟的時間，也可以讓炒出來的雪裡紅味道更加好。

聲明：以上圖片來源網路，內容為企鵝號作者（ 美食小咖）原創，侵權必究！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！