不論男女喝水時加它，促消化治口臭，隔天拉黑臭宿便，越喝越瘦

大家一般在喝水的時候喜歡加一些什麼呢？小編身邊的人，也許是年紀大了，都開始注意養生了，喜歡泡一些玫瑰花、菊花、枸杞等，有的是為了美容養顏，有的是為了清肝火，那麼大家不妨試試在喝水的時候加點它，不僅對減肥有輔助作用，還能幫助緩解口臭，相信很多人都被口臭所困擾。

1：決明子

用決明子泡水喝，對減肥有輔助作用，不僅有助抑制脂肪的合成，還有助分解體內多餘的脂肪，而且堅持用決明子泡水喝，可促進腸胃消化，排出宿便，預防便秘，排出體內毒素和油脂，減少脂肪和熱量的堆積，瘦身又洗腸，而且還有助清肝火，消化好了，還可以緩解口臭的癥狀。

2：苦丁茶

說到苦丁茶，是一純天然的保健飲品，被人們稱作「保健茶」、「美容茶」，苦丁茶中含有多酚，這種物質有助殺死導致口臭的細菌，而且用苦丁茶泡水喝，有助潤腸通便，預防便秘，排出體內的毒素和垃圾，減少脂肪和熱量的堆積，也有助緩解由於便秘而引起的口臭，但是苦丁茶在喝的時候略微有點苦，所以一次不要放太多，另外，月經期間的女性，以及腸胃不好、體質虛弱的人不要喝苦丁茶。

3：綠茶

大家在喝水的時候不妨放點點綠茶，綠茶中含有鞣酸，這種物質能殺滅多種細菌，有助預防口腔炎，緩解口臭，而且綠茶中含有咖啡鹼、兒茶素，咖啡鹼能夠促進胃液的分泌量，促進腸胃消化，排出體內毒素和油脂，兒茶素有助減少腹部脂肪，所以喝水時放點綠茶，有助減肥。

大家看完更喜歡哪種呢？那麼大家平時在喝水的時候喜歡放哪些食材呢？可以留言在評論區，大家一起分享。

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