這四類人註定與這些水果無緣，再喜歡都不要吃！會導致腸胃不適

水果，可以為人體提供一些所需的營養物質，所以在日常飲食中，是少不了水果的存在。可對於這4類人來說，吃這些水果，反而會對身體不利，那都有哪幾類人呢？

1、胃酸過多者

對於胃酸過多的人群，要吃一些酸性強的水果，如：李子、楊梅、檸檬之類的水果，這些水果會使胃酸分泌的更多，造成腸胃不適，尤其是對於慢性胃炎、胃潰瘍的人群，要少吃。可是酸性強的水果，很有助於分泌消化酶，幫助腸胃蠕動，促進消化。

2、減肥者

這類人對熱量要求極其的高，像那些榴槤、牛油果等超高熱量的水果，這些水果肯定是不可以多碰。雖然要補充維生素，但是要「另謀高就」！

3、糖尿病者

糖尿病要多注意血糖的指數，而在飲食方面就要多注意，尤其是水果方面。在選擇水果時，除了要關注含糖量以外，還得注意GI值，就拿西瓜來說，含糖量低，可GI值很高，所以還是要多學習了解。像：蘋果、梨、葡萄、柚子之類的水果，就可以多吃一些，而菠蘿、香蕉、獼猴桃這類就要少吃。

4、腹瀉者

這類人要注意帶有細小籽的水果，很多水果帶有很多小籽，大家為了方便就會一起吞咽下去，可很多果籽是纖維類，它們不宜被吸收，甚至還會刺激腸胃，如：火龍果、甜瓜、草莓之類的細小籽類水果。

總之呢，水果雖然是好東西，但是還是對人的，不要因自己的不注意，反而會影響到身體的健康。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！