為什麼多數女生減肥困難，主要是這兩個原因，你都清楚嗎？

在生活中，不難發現大多數男孩的下半身並不肥胖，而女性的脂肪主要是積累在下半身，這是為什麼呢？一項調查顯示，一個人減肥困難有許多原因。有些人說肥胖是一種進展性的疾病。也就是說，一個人越胖，就越難減肥，以下是減肥過程緩慢的一些原因。

1、女性天生新陳代謝較慢

如果你想減肥，就必須非常了解新陳代謝率，尤其是對女性來說，與男性相比，女性的肌肉量要少得多，所以身體脂肪率會相對較高，也就是說，與男性相比，女性的代謝率相對較低。所以男孩想要減肥一般速度都比女孩快，這也和我們體內的荷爾蒙有很大關係。

不僅如此，如果女性同時失去太多的體重的話，還可能會影響我們的內分泌系統，從而影響月經功能，女性的新陳代謝率相對較低，但這並不意味著女性更容易長胖。

與相同體型的異性相比，女性消耗的卡路里更少，理論上來說，女人不可能和男人吃的一樣多。因為吃進去同一種食物，但新陳代謝率不同，男同胞可以把這些熱量全部耗掉，而女性則只能非自願地將這些熱量全部儲藏起來，從而導致身材越來越胖。

2、無法控制飲食

一般來說，無法控制飲食的人大多是自控能力較差的人，有些人總是不願意放棄食物。這些人很容易違反控制飲食和生活方式的規則，一些研究表明，與男性相比，女性更容易被美味的食物吸引，也更容易產生依賴性。

尤其是一些女性喜歡在心情不好或好的時候通過吃東西來表達自己，所以她們更難減肥。因此，如果你想減肥，你最好先放棄吃甜食的習慣。

如果你能避免以上這兩點，那麼相信你離減肥成功也就不遠了，只要堅持住，拒絕一切誘惑，就一定能成功。

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