准媽媽孕期孕吐的厲害很難受？試試這四個方法，或助你快速緩解！

懷孕後，多數孕媽要經歷孕吐的滋味，有的孕媽甚至從懷孕一直吐到臨產，那滋味真叫一個「酸爽」。小編今天要說的就是，准媽媽孕期孕吐的厲害很難受？試試這四個方法，或助你快速緩解！

1.少吃多餐

懷孕期間孕吐的時候，基本上非常的難以吃進去動東西，如果內心強制的要求自己多吃一點，可能會讓自己孕吐更加嚴重。孕媽可以採取少食多餐的方式，每次少吃一點，餓的時候適量的補充一些食物，這樣能夠有效的減緩孕吐。

2.藥物療法

有些准媽媽嘔吐現象比較嚴重，此時，為了保證母體及胎兒健康之需，就應補充營養劑。比如服一些B族維生素和維生素C，還可以減輕妊娠反應的不適。

3.運動

參加一些適量的運動，比如說，在空氣非常好的地方散步。當然，這需要有家人的陪伴。在這種地方散步可以，吸收新鮮的空氣，並且可以增強孕婦的體質，對於孕吐其實是有一定的作用。

4.喝薑湯

孕媽在想要孕吐的時候可以喝點薑湯，薑湯可以抑制腸道的蠕動，這樣能夠很好的緩解反胃噁心的感覺，有效的預防孕吐哦！

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