女人到底有沒有生過娃，臉可能看不出來，但這些變化騙不了人

對於大部分女性來說，自己最想聽的誇獎應該就是別人誇自己看起來年紀小吧，尤其是對已經生過寶寶的寶媽來說，如果有誰說一句「你看起來一點都不像是生過寶寶的人呢」，估計就能讓寶媽開心好久了。但是寶媽們知道嗎？想要別人這樣誇獎自己，產後就要注意及時恢復身體，不然這幾個部位的變化可是騙不了人的。大家快一起來看看吧！

胸部

從孕期開始一直到哺乳期結束，由於體內的激素變化，以及哺乳寶寶的自然要求，寶媽的胸部會有很明顯的變化，通常能夠比懷孕前增大1到2個罩杯，但寶媽可不要高興的太早，因為在哺乳期結束後胸部基本還會恢復原來的大小，而且這個變化過程非常容易導致胸部下垂，尤其是對於哺乳期給寶寶餵奶的寶媽，下垂的可能更大。所以為了避免這種情況，寶媽一定要從孕期就開始堅持穿戴哺乳內衣，直到哺乳期結束，只有這樣，才能有效防止乳房下垂，看起來更顯年輕。

子宮

如果寶媽在分娩之後沒有做好私處的衛生護理，或者是產後身體還沒有恢復好就進行盆浴，再或者產後未到時間就進行房事等等，都可能會造成寶媽的宮腔感染。這個時候寶媽排出的惡露會帶有臭味，腹部還可能伴有壓痛感，身體發熱，出現婦科疾病。所以寶媽在產後一定要謹遵醫囑，注意自己的私處衛生。

陰道

每個自然分娩的媽媽，陰道都會變得鬆弛，如果寶媽生了二胎、三胎，這種情況就更嚴重了，所以寶媽產後需要做會陰運動，幫助自己改善陰道肌肉鬆弛的現象。這項運動產後第一天就可以做，寶媽採取平躺的姿勢，深吸一口氣，然後收緊陰道附近的肌肉，每次至少堅持3秒，然後放開。剛開始的運動量不要太大，每天做5組就可以了，之後可以慢慢增加到10-20組。

腹部

生完寶寶後，寶媽的肚子依然是贅肉橫生的，需要等大概一年左右才能完全恢復，如果不注意保養，別人一眼就能看出已經生過寶寶了。而古人就有產後裹腹一說，這樣能防止內臟下垂，減少皮膚皺紋，現代的寶媽們則可以使用專業的產後束腹帶來幫助腹部早日恢復。

這幾個部位是最容易暴露寶媽有沒有生過寶寶的，如果寶媽不想別人一眼就看出自己已經生過了，產後就要多注意這幾個部位的養護哦！

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