莫拒外境，念念清凈

學佛的過程中，往往必須經歷重複的掙扎；重複的創傷、挫折；重複的憂鬱感；重複地產生一種莫名其妙的失落感、無力感。然後，才慢慢地體悟出真理。

不過，雖然我們常常在境界中迷失，落人重複的痛苦煩惱，重複的情緒輪迴之中。但是，我們不怕失敗，只怕沒有耐心，想放棄。學佛就是要有屢敗屢戰的精神，儒家說：『舜何人也？禹何人也？有為者亦若是！』，學佛也是如此，要常想：『佛何人也？菩薩何人也？有為者亦若是！』

我們的教主—釋迦牟尼佛，也是經過無量劫的痛苦、挫折，難行能行，難忍能忍，最後才開悟，見性成佛。

儘管我們沒有辦法一下子大徹大悟，有『如如不動，不取於相』的心境，但至少要不斷地進步。大家要永遠記住一句話，不要抗拒境界，因為一切的境界都是自心的顯現，抗拒境界就是抗拒你的心。反過來說，對眾生好，就是對自己好。如果能永遠的寬恕眾生，我們的心境就一天天的進步，倘若動一個念頭去排斥、傷害眾生，等於傷害了自己的慈悲，而失去了寂靜安祥。這就像封別人起嗔恨心，對方還不知道，自己的內心就已經遭到染污了。

所以，永遠要保持慈悲喜舍的心念，因為一切生命的浮沉，一切生活的苦樂，全在一念之間。其實，人人可以主宰自己的生命，不必過著痛苦煩惱的生活。只要慢慢地迴光返照，煩惱自然就會減少。面對生活中的創傷、挫折無需掙扎，該來的，終究跑不掉，因果就是如此！因此，多餘的煩惱和妄想是沒用的，重要的是，你如何把握當下，保持現前一念清凈心！

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