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前段時間我一直在找兼職，後逢人介紹，找了一個做家教的工作。我剛一進門，孩子媽媽就向我訴苦。她說，自己的孩子專註力實在太差，有的時候，作業沒寫三分鐘就開始走神，作業寫的也是一塌糊塗，成績就更別提了。

前段時間開家長會時，老師點名批評她，她羞愧也不是，煩惱也不是。自己平時工作很忙，根本沒時間管孩子，孩子專註力這樣差，長大以後可怎麼辦？其實，我也已經做了三四年的家教，我也遇到了很多專註力差的問題學生，很多家長面對此狀，心生煩惱，但又不知如何是好。其實，孩子專註力差，存在許多外在原因，家長必須得及時引導，才能讓孩子回到正確的軌道來。

每個孩子的專註力都不同，按年齡段來分，不同年齡段的孩子的專註力，究竟怎樣呢？

一、不同年齡段孩子的專註力，究竟能持續多久？

1.三歲的孩子在3~5分鐘。

處於該年齡段的孩子，年齡尚小，思考問題時，反應時間較長，因此，其專註力不可能太長，一般情況下在3~5分鐘左右。

2.四歲的孩子專註力在10分鐘。

相比於三歲小孩子，四歲的孩子專註力則更上了一個台階，其專註力可達到10分鐘左右，當然，這也要視情況而定，不同的孩子因為智力發展情況的不同，也會產生不同的差異。

3.5~6歲的孩子專註力在10~15分鐘。

處於該年齡段的孩子大部分在上幼兒園大班，思維較活躍，因此，其專註力可以達到10~15分鐘左右。腦力靈活者，時間甚至還會更長。

那麼，為什麼有的孩子會三分鐘熱度，專註力極差呢？到底有哪些外在原因在起著誘使作用呢？

二、造成孩子專註力差的外在原因

1.環境嘈雜。

孩子長期處於一個嘈雜的外在環境中，身心難以安靜，還多動易怒，嘈雜的環境使他的心難以靜下來，專註力自然不會太集中。

2.家長的過度寵愛。

由於家長過度寵愛，包辦孩子的生活，小到穿衣吃飯，大到衣食住行，家長都要自己操持。孩子不必動手，也不必動腦，久而久之，孩子的積極性不高，專註力也不強。

3.先天性格所致。

有的孩子天生就不愛說話，從小到大總是沉默寡言的，對任何事情都提不起興趣來。這樣的孩子，由於先天性格使然，便會反應遲鈍，專註力也不高。

4.受到的刺激過多。

如果家長經常給孩子執行各種不同的指令，讓孩子一邊做這個一邊做那個。孩子經常會因為手忙腳亂而喪失興趣，對自己也失去信心。久而久之，見異思遷，干這個想那個，就成了常有的事。

父母是孩子的第一監護人，父母平時有哪些錯誤的做法，會影響孩子的專註力呢？

三、父母錯誤的行為影響孩子的專註力

1.經常打罵孩子。

經常打罵孩子的父母，多半性格暴躁，脾氣倔強，孩子經常處於這樣的環境中，外在刺激增多，使他內心不能寧靜，難以集中做某件事，並畏首畏尾，害怕失敗，久而久之，就會養成做事三分鐘熱度的壞毛病。

2.對孩子過度溺愛。

家長對孩子過度溺愛，總怕他磕著碰著。疼愛孩子是可以的，但過分溺愛，容易使孩子喪失生活自理能力，也會導致孩子注意力不集中，難以對某事產生興趣，也就無法做到百分百專註。

3.不讓孩子動手做東西。

很多家長非常看重孩子的學習，因此，除了學習之外的東西，都不讓孩子碰，哪怕看電視也不可以。殊不知，這些都是知識輸入的重要途徑。不讓孩子動手做東西、摸東西，一來，降低了孩子的動手能力，二來，孩子也無法做到集中注意力好好學習。

4.經常打斷孩子的思維。

孩子說話時，父母經常打斷，又或者孩子做東西時，父母經常指手畫腳，往往會導致孩子注意力不集中，思維渙散，難以形成完整的思考過程。

孩子專註力不集中，小時影響學習，大時影響工作。不管怎樣，做事三分鐘熱度，對孩子的人生髮展都會造成嚴重影響。那麼，家長到底應該怎樣規避呢？

四、培養孩子專註力的正確方法有哪些？

1.選擇一款益智類玩具。

家長可以給孩子選擇一款益智類玩具，如魔方、樂高等等，在完成拼接的過程中，孩子會將全身心投入其中，家長也可參與其中，和孩子共同完成此類工作。在進行拼接的過程中，孩子會想方設法的成功，也會努力克服各種困難，從中會鍛煉孩子的專註力，長此以往，效果必然立竿見影。

2.多和孩子互動。

家長可以多和孩子溝通，多和孩子互動。例如一起做遊戲，一起讀書，在這個過程中，有了家長的陪伴，孩子會更加安心，也會更願意將自己的精力投入其中。

3.給孩子提供一個相對較安靜的環境。

嘈雜的環境容易讓孩子心煩意亂，家長可以給他提供一個相對安靜的小空間，讓他獨處其中，可以在裡面畫畫，也可以在裡面讀書。安靜的環境，安靜的領域，可以讓他有時間放鬆自己，也給了他一個思考的時間。

4.多參加戶外訓練。

家長可以帶孩子去爬山去野營，在這個過程中，孩子為了達到目的會傾盡所有。家長多帶孩子參加戶外訓練，多接近大自然，也有利於孩子的身心健康。兩全其美，何樂而不為？

其實，處於該年齡段的孩子，多半都會有專註力不集中的問題，家長不必太過著急，清楚分析原因及表現，然後再掌握必要的解決措施，問題便會迎刃而解了。各位寶爸寶媽們，您家孩子有出現類似的情況嗎？您是如何培養孩子專註力的呢？有什麼好的建議歡迎大家與果莓媽媽一起探討！

我是果莓媽媽育兒師，也是一位家有萌寶的寶媽，每天都會跟大家分享很多育兒知識，幫助大家解決帶娃的困惑和煩惱，如果您喜歡這篇文章，歡迎點贊或分享給更多的人哦！

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