這3樣食物是「軟刀子」，寶寶吃了智力差不長個，你家孩子吃嗎？

「孩子的病都是吃出來的」，如果你家寶寶體質弱、愛生病，跟同齡的小朋友一對比，體重和身高差了一大截，不要「怪」孩子，先反省自己，是不是喂的食物「不對」，造成孩子免疫力下降、不長個，甚至智力發育遲緩！

表妹家閨女今年4歲半，上幼兒園中班，前段時間高燒不退，住院進行調養，我去看望，到的時候表妹正在床邊端著碗喂飯，眼睛紅紅的，一看就剛掉過眼淚。

一看見我，表妹就跟我訴苦，她對孩子的衣食住行一點不敢馬虎，吃的喝的都想給她最好的，但是因為工作忙，孩子上了幼兒園就跟著奶奶，老人還是舊觀念，覺得有「油水」的飯才營養，現在條件好了，買得起了，頓頓給孩子熬骨頭湯、魚湯、雞湯，鹽、味精等各種調味品也不少放，還說這樣有滋有味，把米飯、饅頭泡進去，孩子也愛吃。

這不，剛被醫生給教育了一頓，「湯泡飯」大人吃多了都容易消化不良，何況孩子脾胃嬌嫩吶！油膩的湯汁非常難消化，還混著米飯，雖然味道好、容易下咽，但是進入腸胃增添了消化負擔，沖淡了胃液，孩子很容易積食、脾胃虛弱，平時家長不重視，等體質被破壞、不長個的時候，家長就追悔莫及！

這3樣食物是「軟刀子」，寶寶吃了智力差不長個，你家孩子吃嗎？

1、油膩的湯、油炸食品

過去生活條件差，逢年過節才能有肉吃，所以很多老一輩的帶娃，都喜歡給孩子吃「有油水」的飯，熬的雞湯上一層油，各種油炸雞腿、炸串等，殊不知，孩子需要的營養種類很多，高油脂、高熱量的食物佔據的比例太大，不僅給消化增添負擔，阻礙脾胃運化營養，還會造成營養不良，缺乏維生素、微量元素，耽誤孩子身體發育。

2、糖果、蛋糕，甜膩的食品

要說拿什麼哄孩子最管用，非甜食莫屬了，很多家長都能意識到糖果對孩子牙齒的損害，卻不知道甜食「滋膩生濕」，吃多了會在體內生熱，導致孩子上火，還會產生痰濕，阻礙脾臟的運化，讓孩子容易咳嗽。而且，吃了甜膩的食物，會讓體內糖分升高，飽食神經中樞產生興奮，抑制孩子的食慾。

3、鹽味重、辛辣刺激的食物

有的孩子別看年紀小，口味並不輕，不喜歡吃味道寡淡的食物，加上很多寶媽「廚藝不夠，調料來湊」，帶著孩子一起吃調味品重的食物，如火鍋、麻辣燙等，孩子正處於身體發育的「關鍵階段」，過多攝入調味品，會加重腎臟、脾胃負擔，還影響鈣的吸收，讓孩子不長個。

作為寶寶吃喝拉撒直接的「照管人」，家長帶娃的時候一定要多上心，尤其飲食上要注意，避開上面提到的三種食物，保護好孩子的脾胃。平時多衝雙低聚乳清水給孩子喝，或者將雙低聚乳清加入清淡養胃的粥、輔食里，能促進食物分解、食物殘渣排出，幫孩子清理積食，同時健脾和胃，提高營養物質的吸收利用率，改善孩子體質，促進身體發育。

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