比「瀉藥」還刮油的4種蔬菜，不僅瘦腰還淡斑，幫你變成筷子腿！

比「瀉藥」還刮油的4種蔬菜，不僅瘦腰還淡斑，幫你變成筷子腿！

春季很多女孩子為了穿漂亮的裙子不得不減肥瘦身，特別是腹部的贅肉最影響美觀了，恰好很多女孩子還有水桶腰。所以減肥就是女人終身的事業了，小五雖然一直給大家介紹各種減肥方式，不過還是以食療為主的。今天給大家介紹幾種比瀉藥還刮油的蔬菜，春季一定不能錯過哦。不僅刮油還淡斑，讓你皮膚白皙，越吃越瘦。

包菜：包菜是我們周圍價格很便宜的一種蔬菜了，幾毛錢就能買一斤，可是平時喜歡吃這種蔬菜的人並不是很多。包菜防衰老、抗氧化；其中維生素C的含量比白菜高出一倍左右，是女人不可多得的美容品。另外包菜基本不含有熱量，減肥的人吃這種蔬菜還可以很好地刮油瘦身。

絲瓜：馬上到了絲瓜的季節了，每年夏天都要吃很多絲瓜，炒一炒口味很好。絲瓜中含防止皮膚老化的維生素增白皮膚的維生素B1等成分，女人吃絲瓜可以淡斑美容，另外絲瓜還可以預防黑色素的形成，刮油減脂。減肥愛美的女孩子夏天的時候記得吃絲瓜。

毛豆：夏天的時候毛豆是飯店裡必備的一種冷盤了，煮毛豆口味很好價格便宜很受歡迎。其實毛豆不僅僅是下酒菜，女人吃毛豆的功效更多。毛豆不僅可以預防心血管疾病，還可以淡化色斑皺紋、清腸瘦身，減肥美容的人吃毛豆是不錯的選擇呢。

菠菜：春天的菠菜價格很便宜，前兩天小五買了一斤菠菜才2塊錢。菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，和對於減肥來說是有很積極的作用的。並且菠菜還可以促進新陳代謝，可以減少毒素在體內的堆積，能抗衰老又增強青春活力。

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