上海癌症發病率40年增長141％：吃動平衡＋健康體重可防癌

明起是第31屆上海市腫瘤防治宣傳周，今年的主題是「科學抗癌，預防先行。」今天上午市衛健委舉辦的主題活動傳出消息：2018年本市戶籍人口的期望壽命達83.63歲，比40年前提高10歲，但癌症發病率比40年前增長了141%、死亡率增長了63%（去除人口老齡化因素後，死亡率比40年前下降42%）。「吃動平衡」與「健康體重」相結合，市民養成健康的生活方式，可預防癌症發生。

監測數據顯示，2015年上海全市新發癌症病例7.16萬例，發病率為497.3/10萬；2015年全市有3.84萬人因癌症而死亡，死亡率為267.0/10萬，癌症仍是本市居民的第二位死因，發病率和死亡率均高於全國平均水平。

科學研究發現，上海成年人癌症死亡的35.2％可歸因於這23種可改變的危險因素（包括吸煙、飲酒、缺乏身體活動等行為因素，低蔬菜攝入、低膳食纖維飲食等不良飲食習慣，體重超標、糖尿病等代謝因素，以及環境和感染等因素），低於全國水平的45.2%，但體重超標因素較其他省份更為嚴重。上海成年居民的身體活動不足率為28.04%，超重率為32.14%，肥胖率達9.41%，這些都為健康埋下了隱患。

重視癌症防治工作，上海連續40餘年實施腫瘤登記監測，為制定、實施和評價本市癌症防治策略提供了科學依據。自2013年起，全市持續開展社區大腸癌篩查，早期發現癌前病變、降低發病風險，早期診斷大腸癌提高質量效果，已有300萬餘本市居民獲益。宣傳周期間，本市將開展一系列主題宣傳活動，各區也將以社區和醫院等場所為重點開展主題宣傳活動，進一步普及科學的腫瘤防治知識，廣泛宣傳腫瘤的及早發現、規範診治和科學康復。市民也可關注「健康上海12320」、「上海疾控」微信公眾號獲取相關癌症防治信息。

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1.癌症是可以預防的。世界衛生組織提出三分之一的癌症完全可以預防，三分之一的癌症可以通過早期發現得到根治，三分之一的癌症可以運用現有的醫療措施延長生命、減輕痛苦、改善生活質量。

2.改變不健康生活方式可以預防癌症的發生。戒煙限酒、平衡膳食、適量運動、心情舒暢可以有效降低癌症的發生。

3.癌症不會傳染，但一些致癌因素是會傳染的。癌症是由於自身細胞基因發生變化而產生的，是不傳染的；一些與癌症發生密切相關的細菌、病毒是會傳染的，通過保持個人衛生和健康生活方式、接種疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳頭狀病毒疫苗）可以避免感染相關的細菌和病毒，從而預防癌症的發生。

4.規範的防癌體檢能夠早期發現癌症，早診早治是提高癌症生存率的關鍵。

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