大姨媽期間「不能沾」的4種水果，特別是第3種，吃多了會止血

眾所周知，女孩子每個月總有那麼幾天特殊時期，也是女生最脆弱的幾天。大姨媽期間很多女孩都會有痛經，小腹墜脹，全身乏力等生理反應，心理方面也會有一些變化，焦躁不安或者心情不好，都是常見的。在這段時期，其實女孩子是一定要好好照顧自己的，不可以貪涼，或者運動多度，小編提醒:大姨媽期間「不能沾」的4種水果，特別是第3種，吃多了會止血!

芒果

很多女孩子喜歡吃芒果，特別是生理期，因為身體脆弱，所以總希望希望對自己的嘴好一點，喜歡吃芒果就買來吃了。但是吃完之後就發現大姨媽要走了！這是因為芒果有止血的效果，所以別亂吃了。

西瓜

西瓜是典型的寒性食物。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名寒瓜，即使是正常人也不可過量食用，月經期間的女性更應謹慎食之。

柿子

雖然柿子中的營養素非常豐富，有讓女性變美的維生素c、胡蘿蔔素等，但因為裡面的果膠含量也非常豐富，而且是一種可溶於水的膳食纖維，潤腸通便的能力非常強大，所以在大姨媽期間的人、體弱多病的女性、產婦要忌食，因為吃了之後會引起陽氣停滯血氣變虛，從而引發月經不調。

香蕉

香蕉屬於寒性食物，當大姨媽來時，食用香蕉，容易造成痛經的癥狀，還會影響月經的時間，會使經期縮短。經期縮短，女性朋友身體內的毒素就會的不到好的排解，容易引發婦科炎症或其他一系列的婦科疾病.

小編提醒：不少女性在經期出現嚴重的腰酸背疼現象，可能選擇他人按摩或是自己捶打的方式來舒緩腰部疲勞、酸脹感。專家表示，女性在月經期出現腰酸現象非常正常，是由於盆腔充血所引起，此時盲目大力按摩或捶打腰部，會導致盆腔充血更加嚴重，反而會使腰酸背疼現象加劇。

好了，今天這篇有關於女人月經方面的文章就分享到這裡了，也希望大家能夠多多重視這些方面，畢竟身體健康對於我們來說是非常重要的，生命只有一次千萬不能揮霍。

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