隨便吃水果也能吃出病？營養師提醒：胃不好的人，3種水果是禁忌

前一段時間，隔壁的王先生因為平時總是喜歡吃重口味的食物，即便是吃個餡餅也要就著鹹菜吃，導致自己的味覺越來越不敏感，吃的食物越來越咸，就這樣的一個不良習慣，讓張先生的胃受傷了。

於是，就想著每天都吃水果，讓胃慢慢變好，可吃著就幾天的功夫，還出現了腹瀉，去醫院診治醫生說很可能是跟吃水果有關，這到底是怎麼回事呢？

其實，通過張先生的這個案例來看，從中告訴了我們吃水果也是有講究的，對於胃不好的人，要特別遠離以下這幾種水果，如果常吃還會有加重病情的危險。

1、胃不好的人，經常吃沒熟的香蕉，很可能會加重病情：

香蕉是一個非常解飽的水果，特別是我們在飢餓的時候吃根香蕉，可以很好的幫助我們緩解飢餓感，是健身時必備的食物。可這香蕉顧然好吃作用大，但如果你食用的香蕉還沒有成熟。

特別是對於胃不好的人，還會因為食用這樣的香蕉，一方面會出現便秘，對於已經有便秘的人，吃這樣的香蕉還很可能加重便秘。另一方面，沒有成熟的香蕉中還含有鞣酸的成分，這種成分還會讓人們增加長結石的概率。

2、胃不好的人，經常吃紅棗，很可能會加重病情：

很多女性都喜歡吃紅棗，想著紅棗有補血養血、美容養顏的好處，但對於這樣的水果，胃不好的人以及糖尿病患者還需量力而行。為什麼這麼說呢？這是因為紅棗的外皮比較硬，胃不好的人不容易消化吸收，反而會給胃部增加負擔。

即便是要吃，建議腸胃不好的人，也最好把紅棗去皮後再吃。另外，在補血上面紅棗的作用不大，建議胃不好的人選擇真正養血補血的動物血、瘦紅肉等食材。

3、胃不好的人，經常吃山楂，很可能會加重病情：

山楂是開胃的水果，直接生吃的效果還會更佳。可對於胃不好的人群，要當心這種水果了，這種水果生吃顧然好，可新鮮的山楂中含有的果膠成分跟單寧酸的成分都非常高，容易增加胃結石的概率。

所以，更建議胃不好的人群，一是不要在空腹的狀態下食用大量的山楂，二是吃山楂這種食物，為了避免沒有成熟的山楂，大家可以把山楂做熟後食用，或者是當成一種很好的配料，如在燉肉的時候放上幾顆就是一個很好的選擇。

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