胃癌是起源於胃黏膜上皮的惡性腫瘤，其發病率在惡性腫瘤中高居榜首，而且具有明顯的地域性差別。通過調查發現，沿海地區的胃癌發病率比較高，和沿海居民的生活方式以及飲食習慣離不開關係。

臨床上，大部分的胃癌患者發病年齡在50歲以上，患病之後容易出現多種不良反應，如果沒有及時治療，還可能會威脅到患者生命安全。大量數據表面，全球一半的胃癌都出現在中國，需要提高警惕，最好預防措施。那麼，身體出現哪些癥狀，需要警惕胃癌？

身體出現哪些癥狀，需要警惕胃癌？

早期的胃癌一般沒有明顯的癥狀，少數人會出現上消化道不良癥狀，例如噁心，嘔吐等，容易和其他的胃部疾病混淆。胃部腫瘤不斷增大的情況下，此時的臨床表現更加明顯，患者容易有胃部疼痛癥狀出現。如果有長期且持續性的胃部疼痛，就要小心了，多和胃癌有關。此時，腫瘤對胃部健康造成影響，患者在進食後容易感覺到胃部疼痛。

日常生活中，該如何有效預防胃癌？

1、改變飲食結構

想要有效預防胃癌，需要改變飲食結構。生活中，應該少吃腌制的食物，例如鹹菜，鹹魚等。腌制的食物多含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽屬於較強的致癌物質，長期攝入容易導致胃癌的出現。因此，生活中需要少吃這些腌制過的食物，可以選擇新鮮的蔬菜，水果，乳製品，蛋製品等進食，還可以多吃大蒜，多喝綠茶等預防胃癌。

2、飲食規律合理

飲食是否規律對胃部健康的影響極大，如果平時經常存在不良的飲食習慣，或者有暴飲暴食，挑食，偏食，飲食不規律等情況出現，往往會導致胃粘膜受損。部分人還喜歡大吃大喝，囫圇吞棗式吃飯，經常進食溫度高，粗糙，難消化的食物，也可能損傷胃粘膜，從而引發胃部疾病。

3、戒煙戒酒

通過大量數據發現，長期抽煙喝酒的人出現胃癌的概率會大幅度提高。酒對人體食管，口腔，胃黏膜，肝臟等均有刺激性，長期大量喝酒的情況下，往往會導致胃部疾病的出現。此外，長期抽煙容易增加患癌風險，煙草中含有的致癌物質非常多，長期抽煙患上肺癌，胃癌概率增加。因此，需要儘早戒煙戒酒。

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