睡前五分鐘懶人瘦臉大法，瘦咬肌消浮腫，大餅臉塑造小V臉

現在的妹子對於自己的顏值是十分重視的，當然了很多妹子天生長相併不是非常出眾，所以在沒有條件微整的情況下，她們只能進行後天的努力，化妝也改變不了臉大的事實，今天就教給大家睡前五分鐘，懶人瘦臉大法，瘦咬肌消浮腫，大餅臉輕鬆塑造小V臉！在按摩之前一定要塗上按摩一定要塗上精華或者面霜，這樣能夠防止與皮膚摩擦產生的細紋。

1.雙手比一個耶的手勢，然後雙手彎曲，用關節夾住下巴向上推，單方向的重複20次左右，這樣能夠輕鬆瘦咬肌。2.雙手的虎口張開，雙手同時往太陽穴的方向推，然後慢慢推向耳根處，單方向重複10次。3.上手豎起大拇指，然後抵住自己的下巴，往上推到耳朵後邊，單方向重複10次左右，這樣瘦雙下巴比較明顯。

4.找到咬肌的位置，將上下牙咬緊，找准腮幫子最硬的地方，然後用一直手指按壓，手腕按壓，握拳的關節按壓，但是都是以打圈的方式，每一個重複20次左右，這樣能夠放鬆你的咬肌，可以達到讓咬肌變小的作用。5.嘟起嘴巴，呼氣20秒，然後再吸氣20秒，這樣循環3組左右。

6.將雙手的食指彎曲，然後從下巴的凹陷處，沿著淋巴的方向一直向下推，推到鎖骨的位置，這樣單方向重複15次，不僅能夠瘦雙下巴還能讓你的脖子也變得更細。好了今天的分享就到這裡，變美不是一兩天，只要堅持下去你就會看見明顯的變化。大家趕緊行動起來吧！

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