這種茶，這種茶，最有害，你卻還在傻傻的喝！最有害，你卻還在傻傻的喝！

喝茶，養生，本來是沒有問題的，但世間萬物相生相剋，養生效果好的茶用錯了方法，非但不能達到養生的效果，在某種程度上，還會損害健康。

1. 滾燙茶

研究顯示，飲用溫度過高的茶湯，會對食道產生損害。長期如此，食道黏膜就會被嚴重燙傷，難以修復。食道最外側的粘膜只能承受50～60℃的溫度，所以平時喝茶，最好也不要插過這個溫度。

2. 冷茶

茶湯一旦冷卻了以後，味道變質了不說，茶中的茶多酚、維生素等也會被逐漸氧化，含量減少，此時喝茶已無養生功效。另外，美國一項研究表明，涼了太久的茶里含有大量草酸鹽，飲之，會在體內形成小結石，阻塞輸尿管，增加患腎結石的風險。

3. 濃茶

濃茶含咖啡因，茶鹼都相對較多，刺激強，容易引起頭痛，失眠。

4. 劣質、變質茶

茶葉存放保管不當，就容易受潮霉變，有一些人因為愛茶節約，不捨得丟掉變質的茶。可是變質茶是絕對不能喝的，因為變質茶含有大量對人體有害的物質和病菌。

現在很多無良廠家生產的假冒偽劣茶流通於市場各處，一不小心就會買到假茶，這些茶大多添加了激素、色素，或者是茶廠挑選下來不要的差茶，喝了對毫無益處，有些還會危害身體健康。

5. 空腹喝茶

茶葉里含大量咖啡因，空腹喝茶，會對胃造成刺激，還會造成低血糖，容易出現心慌手抖，全身無力的現象。

所以空腹的時候，最好不要喝茶，如果喝了茶出現以上狀況的話，記得多喝水，吃點東西。

6. 酒茶一起喝

酒茶一起喝，喝完酒馬上就喝茶，其實這些都是不好的習慣。

茶利尿，喝酒的時候喝茶，會讓尚未分解的酒精過早地進入腎臟。腎臟並不能解酒毒，就會對腎臟產生刺激，容易誘發腎病。

不僅如此，酒中的乙醇對心血管的刺激性很大，具有興奮心臟的作用，所以心臟病患者酒後喝茶危害更大。

7. 吃螃蟹喝茶

吃蟹時和吃蟹後1小時內不要喝茶。因為茶水會沖淡胃酸，同時茶會使蟹的某些成分凝固，不利於消化吸收，還可能引起腹痛、腹瀉。

8. 吃藥喝茶

茶葉中含有大量鞣質，可分解成鞣酸，會與多種藥物結合而產生沉澱，阻礙人體吸收，影響藥效發揮。

俗話說：「茶葉水解藥」。所以服藥期間最好不要喝茶，更不能用茶代水服藥。

這幾種情況，在喝茶的時候，真的需要留意，茶養生，健康是自己的，別開玩笑。

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