00後突然「白髮」，拋開遺傳，可能是這4種問題導致，需謹慎

人的頭髮就跟這一年四季差不多，剛出生時就好比春天，萬物復甦，一切都在生長，頭髮一點點兒的長出來。中青年就像夏天，枝繁葉茂，鬱鬱蔥蔥，頭髮烏黑髮亮很茂密。年過半百就好似到了秋天，局部地區已經泛黃衰敗，進入瓜熟蒂落期。老年後一頭白髮稀稀拉拉，好像東山一場小冬雪後的景象。誰都希望自己擁有一頭烏黑健康的頭髮，但卻總是忘記給自己定個保養計劃，頭髮跟皮膚一樣，你呵護它了，它就給你展露最美的一面，你虐待它了，就別指望它還能給你好「顏色」看。青少年突然白髮增多，拋開遺傳因素，可能是這4種問題導致，00後需謹慎對待。

1、營養失調

人的身體變的虛弱，營養不良，也是導致出現白髮的重要因素之一。頭髮顏色跟身體的一些微量元素有著密不可分的關係，像銅、鈷、鐵等元素，一旦缺失或減少，就會造成頭髮變白，還有缺少蛋白質也可能會導致出現。因此平常飲食就不要過於挑食，或者經常吃一些垃圾食品，那樣頭髮所需的營養成分不足，就不要怪頭髮變白，發質變差。還有，要多吃一些維生素含量多的果蔬類食物，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿蔔素等，對頭髮色素以及新陳代謝有很大影響。

2、精神壓力大

一夜愁白頭的案例，從古到今，也常有，這說明精神壓力過大，真的可能導致頭髮變白。現在青少年的學習壓力著實不小，還有校園欺凌也讓一些同學心理上受到驚嚇，陷入精神緊張、焦慮不安的狀態。醫學上認為，不好的精神因素，可能會導致給毛髮供應營養的血管發生痙攣，使毛乳頭、毛球色素細胞分泌黑色素的功能發生故障，直接影響黑色素顆粒的形成和運送。建議青少年勞逸結合，別把自己搞的那麼緊張，如遇到欺凌及時與老師家長溝通解決。

3、經常染髮

年輕人嘛，喜歡染髮搞個性很正常，但你們畢竟處在一個學習成長的階段，不僅學校不讓這些歪風邪氣在校園颳起，自身也要認清，真正的個性不是染個頭髮，穿上奇裝異服鬥狠耍橫就是的，不信可以去問問曾經的那些「大哥」。個性張揚是敢於突破創新，腦袋瓜里有新的概念，勇於顛覆認知常理，讓自己走在某個行業的前沿。歌唱明星周天王就是很好的一個例子，希望你們在這個可以任意展示自己的時代，用實力把自己展現出來，而不是去做一個花里胡哨的跳樑小丑。最後告訴你們，經常染髮會傷害頭皮組織和發質，別等枯白了頭才去後悔。

4、慢性疾病

慢性疾病和藥物也是導致頭髮變白的因素之一，也許沒有直接關係，但一些慢性疾病造成的炎症或許就是導致白髮的原因，如扁桃體炎、齲齒、鼻竇炎等，通過細菌作用和神經反射，促使腦垂體技能下降和內分泌系統紊亂，干擾毛乳頭和毛球色素細胞的生長發育，失去分泌黑色素的能力，沒有黑色素顆粒的支撐，頭髮自然就白了。青少年如果發現患有慢性疾病，不要拖延，及時治療，把一切隱患扼殺在萌芽狀態。

00後如何預防白髮，做一個小列表供與參考。

1、保持樂觀向上的心態。

2、均衡營養攝入。

3、經常按摩頭皮。

4、勤梳頭，最好使用木質梳子。

5、及時治療慢性疾病和一些炎症。

聲明：以上圖片來自網路，內容為企鵝作者（來自生活）獨家原創，侵權必究！謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！