艾滋病也稱為，獲得性免疫缺陷綜合征，主要就是HIV病毒攻擊人體的免疫系統，使免疫系統塌陷，導致多種疾病爆發，造成死亡。

提起艾滋病，就讓人聞之色變，艾滋病藥物正在研究，目前沒有徹底的治療的方式。

但是艾滋病的潛伏期很長，而一旦確診為艾滋病，其患者的壽命就縮短几十年。

眾所周知艾滋病的傳染性極強，尤其是艾滋病人的親屬，應更加的注意。

就在艾滋病的檢查窗口，急診室來了兩個長一模一樣的人，兩個雙胞胎，哥哥叫大壯，弟弟叫小壯。

兩個人今年30歲，在城裡一起租的房子，家裡也沒什麼錢，兩個人結婚就成了問題。

兩人一直在城裡打工，大壯是老實人這些年也有點錢，就在城裡買個房子，這樣就好找媳婦了。

而小壯是個吃喝玩樂的人，看著哥哥要買房子了，自己就急了，總是想一些快速賺錢的方法。

小壯發現一家很小的獻血的地方，獻一次血就給幾百塊錢，小壯就去了一次，結果這麼輕鬆就能賺錢的方式，小壯是求之不得，隔一段時間就去一次。

可是就在前段日子，小壯身體虛弱，出現發燒等癥狀，小庄以為是獻血弄得，好好休息補充營養就好了。

可是小壯的身體有出現紅點，像皮疹一樣，哥哥就帶著小壯去檢查一下。

結果醫生一直建議，檢查一下是否是HIV病毒感染，結果二人都確診了艾滋病。

經過醫生的詢問知道，小壯為了賺錢在不正規的地方獻血導致感染艾滋病，那麼大壯是什麼原因導致的呢？

繼續的追問兩個人的生活，醫生告知原因，原來大壯和小壯一直用一個剃鬚刀。

剃鬚刀本身沒有問題，如果在刮鬍子時，有出血的現象，就通過血液傳播，感染艾滋病。

大壯得知原因，當場憤怒嗎，直接就暴打小壯。

醫生直言：減少傳播途徑，做好以下幾點：

1、少用他人物品

如接觸到艾滋病患者的刮眉刀，剃鬚刀，牙刷等私人物品，都是傳播的主要的物品。

如不小心產生出血癥狀，很容易感染HIV病毒，造成不良的後果。

所以，生活中保持自身的乾淨衛生，不使用他人物物品，減少細菌，病毒的傳染。

2、就醫，獻血要正規

輸液，整形，人工受精等都會有直接接觸血液，體液的機會，也容易造成疾病得到傳染，建議在正規的醫院，有完善的管理和消毒的設施。

獻血是前幾年艾滋病最主要的傳播途徑，一定要保證自身的安全下，合理的正規的獻血。

3、減少不良行為

調查顯示，70%以上的艾滋病患者都是通過性傳播。

所以潔身自好，不亂交，做好安全措施，可有效的減少艾滋病的發生幾率。

不要做違法等不健康的行為，避免艾滋病的傳播。

生活中，防止感染，預防艾滋病，做好"3字訣"！

第一個字："吃"對，增強預防

常吃二瓜：

1、黃瓜

黃瓜有豐富的營養物質，含有的大量的維生素，抗物質等，有提升身體的免疫力，促進身體的代謝，增加血液的循環，可有效的抗病毒，抗癌症的功效。

研究發現，黃瓜中含有的苦味化學物質，可進入身體抑制艾滋病病毒，降低艾滋病的傳染的幾率。

2、苦瓜

美國的科學家，針對艾滋病患者，食用苦瓜，有很好的調理艾滋病的作用和效果。

主要是苦瓜中的苦瓜蛋白，有身體的抗病能力，抑制艾滋病病毒的作用。

並且苦瓜有抑制細菌增長的功效。

第二個字："喝"對，減少傷害

常飲二水：

1、刺玫花泡水

常飲用刺玫花茶，對殺菌，抗病毒的作用尤為的突出。

刺玫花也有清熱，解毒，消炎，袪火等有效的作用。

研究證明，刺玫花金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌、及結核桿菌均有抑制作用。

對艾滋病毒、白血病病毒、T細胞白血病病毒均有抵抗作用。

常食用可有效的預防HIV病毒，以及其他疾病的感染。

2、蒲公英雙參茶

用人蔘、尾參、蒲公英、苦蕎、百合搭配製成代茶飲。

人蔘，是滋補身體，固本培元，提升身體免疫力等主要的作用和功效。

尾參，有增加身體的修復功能，促進身體的代謝，針對器官的慢性衰竭有輔佐調理作用。

蒲公英，可提升吞噬細胞的功能，增加抗感染的能力，有效的防止疾病，細菌對身體的侵蝕。

苦蕎、百合都有養生保健的作用，並且幾者搭配，效果更佳，適合平時調理身體。

第三個字："動"對，提升免疫

常做2個運動：

1、下蹲

平時可以在家運動，練習下蹲，也是中國武術中的"扎馬步"。

可促進全身的血液循環，增強關節，肌肉，心肺的功能，不僅提升免疫力。

並且下蹲時，血管擴張，可增加血管的彈性，預防心腦血管疾病。

每天堅持練習，不用出屋也可以達到鍛煉的效果。

2、踩指壓板

"腳是人體的第二顆心臟"，"樹老根先死，人老腳先衰"等很多描述腳的重要性的句子。

人體的腳部有很多的穴位，經絡，常按摩可促進血液的代謝，舒筋活絡等功效。

每天在指壓板上鍛煉30分鐘，也有增強免疫力，加速新陳代謝，抑制疾病發生的作用。

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