「孕7月吃維生素過敏怎麼辦？」補營養最好做這事，不要疏忽

文/奶爸小紀，原創文章歡迎個人轉發

懷孕期間很多孕媽媽都會補充營養，同時補營養也是擔心胎兒有吸收不良的表現。但是孕媽也不要亂補營養了以免自討苦吃了，正常，只要孕媽媽確保日常飲食均衡的情況下，胎兒都能夠吸收到所需的營養了。

昨天，小紀接到孕媽丹丹的私信留言：「孕7月，吃維生素過敏怎麼辦？」

出現這樣的事情只能夠等待自然恢復，孕期皮膚過敏也是較為磨人的一件事情，同時孕媽媽也不要隨便的用藥，以免身體不適，孕媽也要觀察有明顯的嚴重時需要立馬的就醫。

除此之外，小紀一直以來都能看到一些孕媽媽為補充營養而感覺到哭鬧，其實在懷孕期間補營養並不是孕媽媽所想的那樣「吃什麼補什麼」，很多孕媽媽在攝入高質的營養品後反而都被母體吸收了，對胎兒卻不起一點點作用。

孕媽切記，孕期補充營養一點要杜絕營養品，因為營養過高反而也是不利於胎兒的，孕媽補營養的時候需要做好這事

了解胎兒所需

孕期產檢的時候如果真的出現了胎兒缺失營養的時候，孕媽媽在補充營養，如果單純是胎兒偏小或是正常的情況下，孕媽們不要隨便的補營養。

每個胎兒所需的營養基本在日常飲食中都能夠吸收到，反而孕媽媽只要確保日常飲食均衡，攝入營養均衡的情況下，胎兒吸收自然也會很好了。如果太勞心反而會傷胎。

除此之外，孕媽媽也應該要提高胎兒的吸收能力的。當孕媽媽攝入營養在體內的時候胎兒並不能立馬的受益，反而胎兒吸收通過胎盤、臍帶來吸收母體的營養，與此同時孕媽媽提高胎兒吸收能力才是一個關鍵。

小紀建議孕期多注意勞逸結合，尤其是在飯後孕媽媽切勿立馬的躺著睡覺，或者是坐著一動不動，這是不利於母體和胎兒吸收的。

補充營養只需要確保日常飲食正常即可，如果缺失維生素孕媽們也應該要吃富含維生素的食物，類似於蔬菜水果孕媽可以提高維生素。

孕期你有吃過營養品嗎？

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