「孕期吃了辣條很後悔？」並沒有那麼誇張，早知道早幸福

文/奶爸小紀，原創文章歡迎個人轉發

女性懷孕後身邊的一切都在發生變化，在自己當上准媽媽的那一刻開始，身體變化是非常明顯的，從而就是自己的身邊事物也都不斷的發生變化，尤其是孕媽媽的飲食變化是非常明顯的，不少孕媽媽都抱怨「孕期忌食」有點默認。看著閨蜜（他人）吃著自己喜歡吃的食物，自己卻不能吃，心裡是特難受，想必很多孕媽媽也有這樣的感觸吧？

昨天，小紀就接到了一位準媽媽的疑惑，小紀在幫這位孕媽媽答疑的時候我還是覺得她很聰明的。

@孕媽蘇蘇：我現在懷孕7周，今天忍不住把我之前買來放在家裡的辣條吃了一包，吃完後就很後悔，我狂喝水連續喝了三杯，祈禱對胎兒沒有影響。

對於這種僥倖心理也是比較常見的，在做之前就各種僥倖，反而做了過後卻感覺到罪惡感滿滿，不斷的安慰自己，你是不是也中了？

其實並沒有那麼誇張，孕期吃辣條還是可以的，前提是需要確保以下幾個條件，早知道越好：

一、有過吃辣條的習慣

每個孕媽的身體體質都是不一樣的，尤其是在懷孕期間身體是比較敏感的，如果在懷孕之前有吃辣條的習慣，那麼身體也會很好的適應辣椒的，反而不會對身體造成刺激，孕媽媽只要適度的吃點並沒有什麼大礙，反而吃了之後要注意多喝水，祛除體內的熱氣。

除此之外，如果孕媽媽此前沒有這種喜好，建議還是不要吃的，因為身體一時半會也容易遭受刺激，嚴重的會可能會影響到妊娠。

二、確保自己日常飲食正常

在孕期的生活中胎兒所需要的營養來源於日常飲食，孕媽們如果日常飲食正常的情況下，適度的吃辣條還是不影響的，反而辣椒也會被食物所帶流，並不會影響到胎兒對營養的正常吸收。

如果是在孕吐食欲不振的階段時，孕媽媽最好還是不要吃，因為空腹狀態胎兒的吸收效果也會很好，容易吸收到辣椒的垃圾營養。

面對孕期忌食，小紀也是建議孕媽媽還是要適度的體驗，如果自己能忍住早孕期和中孕期最好不要吃，因為這兩個階段的胎兒發育都是挺關鍵的，來到孕晚期後胎兒基本已經孵化成胎寶寶，此時孕媽媽再吃也是不晚的。

孕期你後悔吃的東西有什麼？

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