瑜伽的狀態是練出來的，而不是擺出來的
瑜伽
04-15
健身沒有捷徑，只有持之以恆
更何況瑜伽的好處在於心理平和和自我的溝通
這更是學習一兩個體式無法體會的
需要長久的和自己的身體對話
長久地練習的自我控制
我想這就是是瑜伽的魅力所在
所以，別人進步飛快是因為把每一次練習都放在心上
而你卻在課上走神的狀態飄過
這是影響你瑜伽練習進步的原因之一
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