你是完美主義者嗎？

完美主義心態本身就是一種妄想與執著。完美主義者，是把自己內心的期待當真了，讓自己痛苦的就是這個執念。這個世界上沒有隨心所欲的境界，只有一堆因與緣的組合，如果我們能觀照到這個本質，內心就會坦然、淡然、安然。

完美主義者，恰恰容易把心聚焦於負面的境界，乃至於自己幻想出糟糕的未來去擔心，這就造成了容易緊張、焦慮、對立的心態。我們的心好比一個攝像鏡頭，取什麼景，照出來的就是什麼相，當看到一個景色時，我們是照美好的景緻還是專找垃圾照呢？愛擔心、慣於關注負面的人，心就猶如一個鏡頭有偏的相機，角度總是對著事情不好的一面，自然自己內心就會累積許多包袱，難以快樂。如果是專門搞衛生或做糾察的人，關注問題是為了整改提升，那另當別論。對於我們自己來說，要把這個偏的鏡頭扭轉過來，多看好的一面，少一些妄想。

「完美主義」與發願不同，發願是以果相抉擇因地，以未來引導現在，而不是執著在結果上。

「完美主義」是一種毛病，是過於執著果相，由此給自己增添許多不必要的壓力。事前好好規劃，做事時好好盡心，事後則應該放鬆。因上努力，果上隨緣，不要一直糾結。

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