日常要多喝熱水，選擇水杯要謹慎不然毀一生，看到最後心驚了

夏天即將到來，這是個容易出汗的季節，因此我們需要補充大量的水分，喝水很簡單，但在選擇水杯上就不是一件簡單的事了，這市場上形形色色的水杯那麼多，但有些杯子對身體健康是有害的， 所以，接下來我們應該注意如何去選擇那些健康實用的杯子，如何才能避免有害的杯子呢。

1、一次性杯子盡量不用

經常我們外出的時候，常常會備上一些紙杯，因為紙杯非常的方便而且還容易攜帶，但是紙杯終究是「紙」做成的，抗不了熱水，有些紙杯還屬於不合格的產品，會加入大量的熒光劑，一旦泡水喝這些致癌物就會入我們的身體中，所以盡量不要用。

2、陶瓷杯

陶瓷杯絕對是安全的，因為它比較耐高溫，對於剛燒出來的滾燙水是很安全的，不過在選擇陶瓷杯的時候，內壁一定不要選擇帶有圖案和花色的，這樣對身體健康才有保障。

3、玻璃杯

玻璃水杯也是許多人的選擇，一般玻璃是在高溫環境下燒制的，在這個過程中，是沒有添加其他化學物質的，因此，玻璃杯就不用擔心會有其他化學物質析出，經常看到自駕游的人常會備一個玻璃水杯在車上，時不時來幾口，特別健康。

4、塑料材質的水杯

經常看到身邊的同事經常用塑料杯，對於其他的杯子來說，塑料杯更為輕便，而掉地上也不會摔碎，但是用塑料杯，也是不提倡大家飲用的杯子，因為塑料中有增塑劑，含有有毒的化學物質，絕對不能給孩子使用，會危害身體健康。

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