每當說起更年期時，我們都會想到女性，確實，女性更容易出現一系列的更年期反應。其實，更年期並不是女性的專利，男性往往也有可能出現更年期，只是多數男性都感覺不到，從而平穩度過。但是，如果男性出現以下癥狀，要高度懷疑更年期。

男性也有更年期

男性的更年期持續的時間比較短，屬於中年到老年的過渡階段，也標誌著身體健康出現了逆轉。部分男性在40-45歲就出現了更年期癥狀，也有些男性60-65歲才有更年期癥狀，但基本每個男性都會經歷更年期，只是癥狀會不同。男性出現更年期綜合征，多因為雄性激素缺乏，當然，疾病、心理、環境等也有可能導致更年期綜合征。

兩招確診更年期

想要確定中年男性是否患上了更年期綜合征，通常採用問診和檢查兩種方式來判斷。

一、問診

體能癥狀，例如渾身乏力、夜間失眠、食欲不振、關節疼痛等；

血管舒縮癥狀，例如盜汗、潮熱、心悸等；

精神心理癥狀，例如暴躁、煩躁、健忘、注意力不集中等；

性功能減退癥狀，例如對性生活沒興趣、勃起失敗、性生活失敗等。

二、檢查

一般會對懷疑患有更年期綜合征的男性，進行體格檢查和抽血化驗。如果抽血檢查顯示男性的血清雄激素水平偏低，且已經排除了糖尿病、高血壓等全身性疾病，以及前列腺疾病後，可以判定其患上了男性更年期綜合征。

正確對待更年期

當男性確診為更年期後，不能一蹶不振，而是要坦然面對，畢竟這是人生需要經歷的一個階段。首先，男性要調整心態、樹立信心，在工作和生活中保持熱情；其次，平時的生活飲食要規律，勞逸結合，積極鍛煉身體；最後，如果癥狀比較嚴重，那麼可以在醫生的指導下補充雄激素。

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