撫摸胎教的注意事項

胎教方法有很多種，其中的撫摸胎教更能讓媽媽與胎兒直接溝通，它傳遞著母親對腹中寶寶的關愛和期待，不過很多媽媽不知道正確的撫摸方法，亂摸對胎兒是不利的。懷孕36周以前，千萬不要頻繁摸肚皮，如果亂摸可能導致宮縮，這樣可能導致嬰兒早產。不當手法還可造成臍帶繞頸、胎位不正。這並不是不讓孕媽媽摸肚子，而是要提醒孕媽媽要用正確的方式。一般過了孕早期，撫摸胎教就可以實施。下面我們來學習下正確的撫摸法。

撫摸胎教方法之一、來回撫摸法

實施月份：懷孕3個月以後可以進行一些來回撫摸的練習。

具體做法：准媽媽在腹部完全鬆弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。心裡可想像你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地默想：「小寶寶，媽媽真愛你」「小寶寶真舒暢」等。

注意事項：撫摸時動作宜輕，時間不宜過長，每次2~5分鐘。

撫摸胎教方法之二、推動散步法

實施月份：懷孕6、7個月後，當準媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時，就可以增加推動散步的練習。

具體做法：准媽媽平躺在床上，全身放鬆，輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎兒，讓胎兒在宮內「散散步、做做操」。

注意事項：此種練習應在醫生指導下進行，以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發早產。每次5~10分鐘，動作要輕柔自然，用力均勻適當，切忌粗暴。如果胎兒用力來回扭動身體，准媽媽應立即停止推動，可用手輕輕撫摸腹部，胎兒就會慢慢地平靜下來。

撫摸胎教方法之三、觸壓拍打法

實施月份：懷孕4個月以後，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。

具體做法：准媽媽平卧，放鬆腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，並用手指輕輕按下再抬起，然後輕輕做一些按壓和拍打動作，給胎兒以觸覺刺激。一般堅持幾個星期後胎兒會有所反應，如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。

注意事項：開始時每次5分鐘，等做出反應後，每次5~10分鐘。在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔，准媽媽還應注意胎兒的反應，如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應立即停止。拍打法和運動法，對妊娠3個月以內和臨近產期或有早期宮縮者，都不宜進行。

正確的撫摸胎教法對胎寶寶具有很好的胎教效果，錯誤的撫摸胎教方法對寶寶有害，一定要注意。所以要遵循以上方法。

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