女人絕經前，這3個「跡象」藏不住，若能提早發現，或能抵抗衰老

這幾天去到開中醫診所的一個朋友那裡玩，遇到幾個40幾歲的女人請他把脈，開藥，幾乎都面臨著一個共同的話題，那就是都開始出現斷斷續續的停經現象了，都希望自己還能來一段時間的月經，都希望自己不要老得這麼快。每個女人都會面臨絕經的到來，但是每個女人都不希望它的到來，女人絕經意味著更年期的到來，衰老也就如影隨形。這對於對容貌極為在意的女人來說，是十分難以接受的，不過女人在絕經來臨前夕，身體也會有一些「跡象」，如果能夠及時發現，及時做好準備，或許也能夠抵抗衰老。

女人絕經前，這3個「跡象」藏不住，若能提早發現，或能抵抗衰老

體重超標

女人隨著年齡的增長，尤其快到絕經的時候，身材明顯會走樣，腹部贅肉增多，體重超標厲害，當女人40歲以後，發現自己體重明顯超標，就要引起注意了，有可能是絕經的前兆，可以通過運動、合理飲食等方法來調整，讓自己達到合格體重，也可以讓自己延長經期，抵抗衰老。

皮膚出現變化

女人在年輕的時候，臉上的皮膚有滿滿的膠原蛋白，皮膚紅潤有光澤，但是女人在40歲以後由於身體和膠原蛋白水分缺失，臉上的皮膚可能會出現一些變化，可能就會使皮膚逐漸的鬆弛失去彈性，長出皺紋，還有的女人會出現眼窩凹陷、蘋果肌下垂、顴骨突出等現象，這些現象都是女人在月經絕經前身體留下的「痕迹」，發現之後要及時採取措施，抵抗衰老。

腿腳不方便

在絕經之前，女性的骨質會開始下降，甚至會出現骨質疏鬆的現象。如果女人在絕經前出現腿腳不方便，也要開始重視起來，一方面可以補鈣，一方面要提防這是絕經前的徵兆，要開始抵抗衰老了。

什麼原因導致女人提前絕經？

壓力過大

現代社會處處都有競爭，導致女性的心理負荷增加，精神壓力比較嚴重，嚴重影響了自己與家人的生活與工作。一些女人往往對生活的要求更高，想得越多，心理上的陰影也會影響到生理內分泌的變化，從而導致一些女人提前絕經。

生活習慣

現在很多女人的生活習慣是不健康的，比如有一些女人長期抽煙 喝酒，煙草中的有害物質會使卵巢功能受到損害。而經常喝酒的女人，酒精更會直接影響荷爾蒙分泌，導致卵巢早衰。女人長期的不健康的生活習慣，都有可能會導致女人提前絕經。

女人預防和抵抗提早絕經可以多吃三紅，多做運動：

紅棗

民間有「天天吃紅棗，百歲不顯老」的說法，紅棗營養豐富，富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂、多種維生素以及胡蘿蔔素等，具有補中益氣、養血生津，美容養顏、預防炎症等作用，女人每天吃幾粒早，有助於預防和抵抗過早絕經。

紅糖

紅糖具有活絡氣血，促進血液循環的作用，女人多喝紅糖水，不僅補充氣血、美容養顏，還可以溫暖子宮，促進體內垃圾與毒素的排出，從而在一定程度上起到預防女人過早絕經的作用。

玫瑰花

玫瑰花具有理氣解郁、活血散淤和調經止痛的作用，女人在生理期的時候，也可以多喝點玫瑰花茶，可以緩解經期痛經的現象，也能補充氣血，更可以保護子宮，還能抵抗女人提早絕經的現象。

多運動

女人在40歲後要多運動，這樣有利於促進機體對鈣的吸收利用，促進鈣在骨骼內的沉積，增加骨密度。同時，運動還能改善機體的平衡功能，增加肌力，降低骨折的發生風險，有效阻止並減緩骨質疏鬆的發生，在一定程度上也能抵抗女人過早絕經的現象。

註：圖片來自網路

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