月子沒坐好，身體也會告訴你，這4種表現說明你月子白坐了

對於中國女性來說，生完孩子一般都會遵守老祖宗傳下來的一個習慣，那就是"坐月子"，更甚至有些老人非常的重視坐月子的一些習俗，比如不允許寶媽洗頭、洗澡，不允許寶媽在產後一個月出門，或者在大夏天也要求寶媽帶著帽子，害怕受風落下疾病。確實，坐月子能夠有效的幫助女性緩解生產病痛，如果月子期間照顧周到，身體還能恢復到比產前更好的狀態，這對於女性的子宮來說也是一種護理。

但是有血寶媽的思想比較西方化，根本不重視產後的恢復，更不可能嚴格遵守坐月子期間的一些條條框框。寶媽月子沒坐好，最受傷害的還是自己，如果寶媽在產後有以下幾種表現，那就說明是在坐月子期間沒有得到很好的恢復和調理。

渾身無力、體質變差

寶媽即使在生產前的身體非常的健康，但是生產之後沒有得到應有的護理和恢復的話，很可能會改變產前健康的體質狀態，會從之前的"平和體質"變成"陰虛"或者"陽虛"的特殊體質。會經常的感到身體虛弱，渾身疲憊無力，並且脾氣還非常的暴躁，經常因為一點小事就和家人吵的不可開交，身體虛火旺盛但又特別怕冷，身體抵抗力有了明顯的下降，一到換季的時候最容易感冒、發燒，尤其現下是春天，很有可能感染皮膚病或者引發過敏現象。

患上產後抑鬱症

除了身體上有明顯的變化之外，最大的變化還有寶媽心理上的變化。心理狀態不好，內心的負面情緒得不到緩解以及疏通，很有可能會患上嚴重的心理疾病。這就要說到月子期間是否丈夫照顧的得當，是否真的關係和理解寶媽的處境，寶媽在生完孩子時候內心是最敏感和脆弱的，更需要家人的呵護和全面的照顧，月子期間情緒抑鬱，更有可能抑鬱症就找上門。

體能下降，經常腰酸背痛

如果寶媽月子沒坐好，還有一個現象是非常多見的，那就是寶媽經常會感到腰酸背痛，這些就是寶媽體能素質下降的表現。這些原因就要歸結到坐月子的時候，沒有照顧好身體，只顧著長時間的照顧孩子，經常抱孩子，以及可能餵奶的姿勢不對等等，都會造成寶媽出現腰酸背痛的情況。

以上的這些病症統稱為"月子病"，要知道我們中國女性的身體各方面和西方女性存在著很大的差異，儘管西式文化再吸引人，我們還是要遵從老祖宗留下的傳統，好好坐月子。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！