糖尿病是吃出來的？4種食物忍不住偷吃，血糖「飆升」壓不住！

糖尿病是一種常見的疾病，那糖尿病患者有哪些忌口呢？糖尿病患者在飲食上面最重要的就是要控制好血糖，在日常中除了要按時用降糖葯之外，還要避免攝入糖分，否則血糖是還能容易升高的，所以糖尿病是吃出來的？4種食物忍不住偷吃，血糖「飆升」壓不住！

第1：香蕉，香蕉雖有潤腸通便的功效，但對於糖尿病患者不宜吃或不宜多吃。這是因為香蕉的主要成分是葡萄糖和果糖，它們在腸道的吸收速度快，食用後血糖會迅速升高。並且香蕉含鉀量豐富，對於糖尿病並發腎病患者而言，若是食用還會加重病情。

第2：榨菜，榨菜雖然可以下飯吃，但是它屬於是高鹽分的食物，所以它其中的鈉含量會高很多。一旦我們攝入鹽分變多了，腎就會受到損傷，就會讓我們排尿出現一些問題，不利於我們身體的排毒利尿。所以，榨菜也是要少吃的。

第3：桂圓，桂圓是一種溫性食材，是一種特別甜的水果，而生活中也有很多人喜歡吃桂圓，甚至有時候一吃就是好多個。但是對於糖尿病人來說經常食用桂圓會讓身體的糖分過多而讓血上升，另外桂圓中也含有一定的熱量，攝入過多也會讓身體熱量堆積過多而導致血糖波動出現，所以糖尿病患者要及時桂圓。

第4：甜品，現在人們的生活質量提高之後，很多人開始逐漸追求一些比較新鮮的生活方式，像是一些特別在意儀式感的食物，像是蛋糕，冰激凌或者是乳酪，這一類食物開始映入人們的視線當中。非常多的年輕人都喜歡吃這類的食物，要的就是這種感覺。這種食物吃多了會非常的膩，但是偶爾吃一次還是非常不錯的。

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