女人養肝就是養命，常食3種野菜，排出體內毒素，氣色越來越好

女人養肝就是養命，常食3種野菜，排出體內毒素，氣色越來越好

蒲公英

蒲公英是我們日常生活中十分常見的一種植物，它是春天最受歡迎的一種野菜，蒲公英被稱為「天然的下火草」，有很好的下火效果，蒲公英入肝經，具有卓越的肝臟潔凈和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，可排肝毒。經常服用蒲公英水能夠很好地改善皮炎、濕疹、上火長痘痘等情況。它還具有淡化斑點的作用，長期服用，可以看到臉部雀斑等的變化。蒲公英中殺菌消炎的效果是非常棒的，尤其對於慢性肝炎，能夠延緩和抑制病毒的生長。

魚腥草

魚腥草有很大的功效，魚腥草為中藥，可以促進毛細血管的擴張，增加血流量和尿液的分泌，促進尿液的合成，達到更好的利尿功效。可以促進外周白細胞的分裂，提升白細胞的數量，提高人體的抵抗能力。魚腥草茶，可以解煙毒清肺熱，減少肺部的感染癥狀，避免呼吸道的各種異常表現，從而預防慢性咽炎的癥狀。還能夠治療各種傳染類的疾病。它的藥用價值也很高，還可排肝毒。

枸杞葉

枸杞葉除了具有枸杞子果實全有的營養價值外，還有甜菜鹼和枸杞葉蛋白素，對肝臟內毛細血管所積存毒素清理有著特殊的作用。其清除肝臟毒素能力比枸杞要高的多的多。常飲枸杞葉茶具有養肝明目、軟化血管等保健功效。而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。

枸杞葉還可以預防衰老。枸杞葉中的鋅也能提高人體的免疫力功能，同時增強人體的抗病能力。含有多種的維生素、人體必需氨基酸及亞麻油酸全面性地的運作，從而更進一步地促進體內新陳代謝。

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