春季常吃核桃對身體很好，可提醒你：吃核桃不能忘了這1點

核桃中有人體需要的蛋白質，其成分有很多，還有人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能。

核桃仁還對其它病症具有較高的醫療效果，如它具有補氣養血、潤燥化痰、溫肺潤腸、散腫消毒等功能。近年來的科學研究還證明，核桃樹枝對腫瘤有改善癥狀的作用，以鮮核桃樹枝和雞蛋加水同煮，然後吃蛋，可用於預防子宮頸癌及各種癌症。

核桃仁還含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力。

核桃並不是吃的越多越好 雖說核桃的營養很高，但是我們每個人應該攝入的營養，應該有一個適合的度，並不是越多越好的。因為核桃裡面的脂肪含量都比較高，如果吃太多的話，我們不容易消化，而且還可能僅會使我們自己變得越來越胖，甚至還會導致一些疾病的發生。春季常吃核桃對身體很好，可提醒你：吃核桃不能忘了這1點！

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