45歲例假十幾天完不了，需要補點雌激素嗎？喝點蜂蜜水可以嗎？

【專業醫生天天和您說健康】

張女士這幾個月遇到了一件煩心事，原本很規律的例假從今年開始變的不太正常了，不但周期有長有短，每次來例假時間都比以前長，這個月來了15天了還完不了。她聽說這可能是進入更年期雌激素少的原因，就在想是不是需要補點雌激素？都說蜂蜜水裡有雌激素，是不是可以多喝點？

正常情況下，女性隨年齡的增大，特別是進入四十歲後卵巢功能不斷衰退，與女性生殖及維持第二性徵密切相關的雌激素分泌水平不斷下降，大多數女性在55歲前後會完全絕經而失去生育能力，之前的例假不會再有，即發生了絕經。

那麼，女性的例假與雌激素是什麼關係呢？

處於生育期的女性，卵巢會周期性地加大雌激素的分泌量，雌激素的主要作用是促使子宮內膜的發育，就像種莊稼前要先翻地一樣，為受精卵「種植」在子宮內膜上生長發育做好準備。如果在這個周期中沒有受精卵著床，卵巢會迅速減少雌激素的分泌，子宮內膜失去雌激素的刺激便會萎縮脫落，例假就來了，隨後又會進入新一輪的周期。

需要知道的是，雖然雌激素在例假的來去中起著重要的作用，但就像做事情不會一家獨大，總會有所牽制一樣，卵巢在大量分泌雌激素的同時，還會分泌孕激素，孕激素的作用與雌激素既有合作又有對抗，特別是在子宮內膜脫落時，孕激素分泌會增多，起到拮抗雌激素促進子宮內膜生長的作用，如果此時孕激素減少，雌激素撤退減慢，子宮內膜的脫落受到影響，就表現為了經期的延長。

所以，女性在進入更年期的早期，發生經期延長往往是孕激素缺乏所致，並非是缺乏雌激素所引起，因此補充雌激素起不到縮短經期的作用，也就是說沒有必要喝蜂蜜水。何況蜂蜜水中實際含有的雌激素非常少，不足以改變女性體內雌激素水平。

那麼，對於女性例假十多天完不了該如何對待呢？

應當做的是去醫院做相關的檢查，比如通過彩超看子宮內膜的厚度，必要時進行刮；檢測雌孕等激素水平，根據結果進行相應的激素治療等。要知道女性體內的雌孕激素不僅僅對生殖系統起作用，對全身各個器官正常功能都有影響，當女性雌孕激素紊亂時，可能發生：

貧血大多由經期過長，失血過多所導致，因此當經期超過10天仍未結束，就應到醫院檢查治療。

脂代謝紊亂血脂升高，體重增加，特別是腹型肥胖最為多見。

心腦血管病女性在絕經前由於雌激素的作用，相比於男性心腦血管病發生風險較小，進入更年期特別是絕經後，心腦血管病的發生風險與男性持平甚至還會高於男性。

婦科疾病女性生殖器官失去雌激素的作用，分泌物減少、局部變得乾燥失去抑菌作用，婦科炎症發生增多且常常久治不愈。

骨質疏鬆雌激素可促進鈣在骨中的沉積，雌激素水平下降時這種作用減弱而容易發生骨質疏鬆。

惡性病變女性很多腫瘤的發生都與雌激素水平有密切的關係，比如子宮內膜癌和卵巢癌等隨雌激素水平的改變更易發生，特別是絕經後的女性更應加強檢測，避免惡性病變的發生。

綜上所述，雖然在更年期出現經期延長並非補充雌激素能解決的，但對防治全身各種疾病來說，適量的補充雌激素是有益的，但大多需要在醫生指導下進行雌激素補充或替代治療。當然，平時生活中也可以多吃一些有助於調節雌激素水平的食物如牛奶、豆漿、魚、堅果、各種果蔬等等。

【如果此文幫到了您，點個贊打個賞點擊關注吧，一起學習交流更多健康知識】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！