00後最「糟蹋」自己的5種行為，又胖又丑沒對象，快看你占幾個

00後可以說是我們大好河山未來的花骨朵了，處於青春期的你們個性張揚，做事不計後果，只貪圖一時的新鮮刺激，從不考慮一些行為會不會為自己帶來傷害。正在發育期，有些行為確實會給身體帶來不可挽回的傷害，如果不及時停止，不僅會喪失「競爭力」，同樣對身體傷害也很大。00後最早的兩屆現在也都成年了，這個世界的未來終究是要屬於你們的，你們可以沒有任何負擔的去追求夢想，大膽的把自己展現在聚光燈下，盡情釋放超強創造力，但這一切的前提是擁有健康的體魄。00後最「糟蹋」自己的5種行為，全都干過，活該又胖又丑沒人要。

熬夜

00後熬夜幾乎已經成為常態了吧！現在還有幾個同學可以拍著胸脯保證自己從不熬夜？處於學習期，如果熬夜是為了學習，那這樣的傷害是值得的，因為未來會以其他方式回饋給你。如果熬夜僅僅是為了打遊戲、刷手機，那就真的是太不值當了，不僅會影響睡眠，還會導致皮膚越來越差。

喝酒

對於00後來說，偶爾同學相聚助興喝點兒酒還可以，但不要養成醺酒的毛病。成年人喝酒是因為工作壓力大，情感方面出現危機，藉助酒精麻痹自己，這也是無奈之舉。酒精對身體的傷害很大，尤其是發育期的你們，它可以讓你的大腦神經反應變的遲鈍，也可以讓你的肝臟、腸胃出現問題，不要等一身毛病、又胖又丑的時候再來後悔。

化妝

愛美之心人皆有之，但你們一群乳臭未乾的小P孩兒臭美個什麼勁兒？發育期，臉上出現雀斑、粉刺這些都很正常，正常的新陳代謝造成的，沒事別往臉上瞎整東西。那些老阿姨化妝是因為她們衰老了，需要一副假面來自欺欺人，你們這麼年輕，正是最美的年華，完全沒必要去自我摧殘、畫蛇添足。

死宅

不知道是智能手機太過方便，還是你那雙眼睛已經看穿了很多東西，除了課程，一切社交都與你絕緣，只願意躲在自己的安全形落。這樣對身心真的不好，社會就是需要人與人交往的，如果沒有面對面的交際，只活在虛幻的網路世界，那樣會退化的，未來不得已的情況下讓你面對外界，你會不適應的。

吃夜宵

馬無夜草不肥說的就是愛吃夜宵的你們，怎麼著，夜生活太耗精力？非得晚上加頓飯嗎？別人一日三餐都還怕自己會胖呢，你這一日四餐是怕小豬會賽過你嗎？晚上身體內臟是需要休息的，你過多攝入的能量，不會被完全分解消化，它們會變成厚厚的脂肪貼在你的身上，讓你越變越胖，身體還容易出現一些問題，影響你的健康。

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