患有「脂肪肝」別擔心，常吃這幾種食物，消脂養肝，肝會更健康

豆製品：患有脂肪肝的人，平時在飲食上盡量多選擇一些豆製品，如豆漿、豆腐、豆乾等，其中不僅含有大量的營養物質，並且還可以幫助減少血液中的脂肪。比如，一天攝入50g大豆蛋白，是可以更好降低膽固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯。那麼患有「脂肪肝」別擔心，常吃這幾種食物，消脂養肝，肝會更健康

西蘭花：十字花科的蔬菜，我們知道十字花科的蔬菜大都營養豐富，西蘭花也是如此。西蘭花能夠降低體內的脂肪，對脂肪肝的恢復很有幫助。它富含的營養，對肝臟也有很好地保養作用。

石斛：石斛具有較好的利膽作用，歷代醫家都認為鐵皮石斛具有滋養肝陰的作用，是治療各種肝膽病的要葯，每天吃一點，可用於治療肝炎、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病。

玉米須：喝玉米須水有促進膽汁分泌的效果，膽汁分泌的多了就能夠更快更好地消化脂肪，使得脂肪的儲存量大大的減少，脂肪肝的情況也會大大的減輕，所以說在日常生活中我們可以經常拿玉米須泡水喝。常吃這幾種食物，消脂養肝，肝會更健康，大家要牢記！

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