有一句民諺：「清明之後冷十天，脫下棉衣不再穿」，這不，清明剛過，很多地區就迎來了一輪「過山車」式的降溫，剛收好的棉衣又被拿出來，更有不少家長抱怨：「氣溫忽高忽低，孩子一不小心就受涼了，感冒、咳嗽，真是愁壞人。」作為一名兒科醫生，每次都很無奈：孩子感冒真的不是凍出來的！

那麼，為什麼一遇到降溫、換季，孩子就容易感冒生病吶？

當氣溫低時，人們喜歡呆在室內，而且要密閉門窗，不能及時通風，就給細菌、病毒創造了良好的傳播條件，孩子和老人等免疫力差的人群就容易「中招」，而且，家長用厚衣服把孩子裹成「小粽子」，不利於散熱，在室內、室外不能及時增減衣物，孩子自然容易受涼。

孩子總感冒，2個誤區家長要知道：

誤區1：一感冒就吃藥

孩子一生病，家長就著急，立刻讓孩子吃藥、打針，但是，對於免疫系統尚在建立中的孩子來說，這並不是正確的做法，過於依賴外界「自我防禦」，會讓孩子自身的免疫系統更加薄弱，免疫力低下，變得更容易生病，而且時間久了，身體對一些藥物產生抗體，孩子生病不容易好。

誤區2：穿多點不受涼

俗話說：「二月八月亂穿衣」，街上有人穿著厚厚的棉衣，有人穿的涼爽，但是去幼兒園的孩子們無一例外都穿的「暖暖和和」，在家長眼裡，多給孩子穿點，才能不受涼、不感冒。殊不知，孩子新陳代謝快，活動量大，這樣反而讓孩子得「捂熱綜合征」，體溫調節中樞不能根據環境溫度自動調整，體內多餘熱量無法散發，更容易受涼、生病。

家長做好三件事，孩子體質強、少生病：

1、多喝「肽菇末」，提高免疫力

有經驗的家長知道，孩子的身體各系統發育不完善，調節能力差，6歲之前是孩子生病的「高峰期」，所以從添加輔食開始，就要給孩子多喝肽菇末，肽菇末既能平衡孩子身體發育需要的營養物質，避免油脂、蛋白攝入過多，微量元素、維生素、礦物質缺乏，又能調節胃腸消化功能，讓孩子更好的適應輔食，最終的是，可以促進抗體產生，清除細菌、病毒，提高孩子的抗病能力。

2、穿衣「有公式」，三捂兩不捂

雖然是「捂春晾秋」，但是春天也不能「瞎捂」，給孩子穿衣服謹記「三捂兩不捂」的原則，做好腹部、頸背、雙腳的保暖，頭部、四肢不要捂得太多，以免阻擋散熱，家長可以通過摸孩子的小手、後頸來判斷孩子熱不熱，衣服穿得合不合適。

3、經常「溜溜娃」，養成好體質

運動是身體最好的「搭檔」，現在的孩子，尤其是城市裡的，吃的喝的比過去豐盛，運動量卻很少，造成孩子普遍體質弱、易生病。家長應該有意識讓孩子參加戶外運動，根據孩子的年紀，制定運動計劃，經常「溜溜娃」，給孩子養成好體質，孩子有利於長個子。

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