春天了，女性不想大腹便便，遠離4種水果，增脂加重，了解一下！

春天了，女性不想大腹便便，遠離4種水果，增脂加重，了解一下！

榴槤

榴槤是讓很多女性朋友讚不絕口的一種水果，榴槤口感獨特，但是榴槤屬於熱性食物的一種，如果過多食用非常容易導致自身身體產生燥熱的情況，出現上火的癥狀。屬於一種高脂肪，高熱量的水果，過多食用也可能會增加女性朋友出現長胖問題的幾率，建議大家一定要減少食用。榴槤雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。

椰子

椰子汁作為一種最為原始的飲品，受到了很多人的青睞，含蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質，是營養極為豐富的飲料。椰子中糖分含量非常高，吃了太多之後有可能會導致身體內糖分轉變為脂肪，從而引發肥胖。也不建議食用性質偏涼的椰子水，以免癥狀加劇，是容易導致我們出現更多的不適情況。

橘子

橘子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。吃橘子可以使人的皮膚更加白嫩有光澤。含有豐富的維生素，能夠增強人體自身的免疫力，起到強身健體的作用。不過橘子中含有豐富胡蘿蔔素，吃多了以後，血液中胡蘿蔔素濃度過高，就會讓臉部、手心、腳底等部位變黃。橘子裡面有有機酸，肚子里沒有食物，吃它容易對胃產生傷害。還會引起肥胖。

牛油果

牛油果的營養豐富，含有豐富的膳食纖維、維生素以及礦物質等營養元素，有很好的抗氧化、強化血管壁、預防動脈硬化、降低血脂和血壓的功效。含豐富的維生素E、鎂、亞油酸和必需脂肪酸，有助於強韌細胞膜，延緩表皮細胞衰老的速度。但是牛油果畢竟屬於高脂肪食物，在食用太多時果肉中的不飽和脂肪酸會轉化為脂肪囤積在體內，時間長了容易引起肥胖現象。

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