這個小細節里，藏著你一生的福氣

回復【早安】送你一張專屬祝福卡片

文 | 山口五月· 主播 | 亞楠

上周末，正跟昊昊媽媽討論五一去哪兒玩時，她一臉愁容地跟我講述了清明出遊的經歷，「一出門就變成貔貅，只進不出，太遭罪了！」

「一天晚上，我媽突然神神秘秘地往酒店外面走，追問了好幾遍才說自己兩天沒排便了，看到一個公共廁所，就想去公廁蹲一蹲。

剛回房間，又發現孩子爸爸不見了！大女兒憤憤地說，爸爸在衛生間里呆了好久了，肯定又在玩手機。過了一會兒，只見老公唉聲嘆氣地走出來說，吃多了便秘，上不出來。

這都還沒有結束，小女兒晚上還腹瀉了，大女兒也說肚子疼，折騰了一晚上，一家人都沒睡好，第二天就趕緊回家了。」

圖片來源於網路

我聽昊昊媽媽說完，就感覺往事重演了一般，回憶著說，「我們一家人腸胃也不太好，出門水土不服就容易腹瀉，孩子再吃點生冷食物，就上吐下瀉，只能趕緊回家。」

昊昊媽媽聽完後，很詫異地問我，「那你還敢出去玩啊？」

我從包里拿出一支益生菌，遞給她說，「醫生建議吃的，我試過幾次，效果不錯，我家孩子現在吃冰淇淋我都不擔心了，腸胃調理好了，玩多久都沒問題。」

昊昊媽媽半信半疑地問，「真的嗎？這東西又不是葯，便秘腹瀉都能治嗎？」

我找出相關的聊天記錄翻給她看，說，「你看，葯不能亂吃，特別是孩子。亂吃藥會破壞身體的免疫機制，腸道問題還是重在調理。」

後來，昊昊媽媽嘗試吃了幾天益生菌後，開心地說，「我每天吃一次，不會腹痛，感覺很輕鬆很準時，我老公吃了幾次也說，比葯管用，還沒有依賴性。」

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為什麼益生菌的效果會更好呢？

益生菌作為一種有益的活性微生物，有助於平衡腸道菌群及恢復正常的腸道pH值，迅速增加腸道內的有益菌數量，抑制有害菌增長，改善人體微生態平衡，起到調節腸胃、提高人體免疫力的作用。

女神張韶涵在旅行中，也選擇用益生菌來調理腸胃，她文中提到的嗜酸乳酸桿菌之類的，都是益生菌。

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20多歲的姑娘用護膚品保養，30 女人的保養更有智慧：注重內調，由內而外變美！這是從根本上保養啊~

營養師講過，當咱們決定開始內調保養的時候，益生菌是第一個要補充的：因為它可以恢復腸胃活力，吸收率加倍！

這麼說吧，同樣是吃了1000元的保健品，補充了益生菌，能吸收個800元的，沒補充的人就只能吸收100元的。

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64歲的趙雅芝就曾坦言：沒有益生菌的排毒作用，吃再多補品都不會被吸收，毒素堆積會成為年齡殺手！

益生菌不僅促進吸收，還可以促進排毒和身體代謝，不僅不會發胖，很多書友反饋說，吃益生菌後還瘦了！

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侯佩岑無論是孕期還是產後都保持著好的身材和完美肌膚，她說：每天都會補充益生菌，不僅排毒還能塑身和養膚。

美國華盛頓大學做過臨床實驗：把腸道菌群置換後，原本「吃不胖」體質的人，在2周內全身脂肪含量暴漲57%。 而原本「喝涼水都肥」的人，體重居然飛速下降。

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210名腹部肥胖的志願者，在服用益生菌12周後，不僅體重、器官脂肪、腰圍和臀圍有明顯減少，就連腹部的脂肪也減少了8.5%。

知乎上就曾有人分享過自己的經歷，在堅持吃益生菌一年後，人生就像開掛一樣，從喝水都肥的胖子，變成了吃不胖的瘦子。

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某紅書上有用戶則說：腸胃調好了，皮膚都跟著好起來了，「痘痘、便秘都好了」。

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總而言之，如果你經常腸胃不適，體重長期下不來，或是有便秘、長痘、皮膚暗沉等困擾，不妨試試用益生菌調理下腸胃。

為什麼靠喝酸奶補充益生菌不靠譜？

其實益生菌，在我們日常生活中，就經常能吃到：酸奶里的嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌，益力多（養樂多）里的乾酪乳桿菌等。

那醫生為什麼不直接建議我們喝酸奶呢？那是因為：

1、酸奶的菌活性不夠

酸奶常溫放置一段時間後，菌活性會驟降，最後到腸道里的微乎其微。

2、菌量不夠大

酸奶中的大部分益生菌，經過唾液、胃酸、膽汁侵蝕後，早就不剩幾個了，很難發揮規模效應作用。

3、添加劑太多

加上目前市面上的酸奶大多會添加白砂糖、添加劑，有益菌沒吃進去多少，倒是吃進了一大把糖，得不償失。

所以啊，酸奶平時喝著玩兒可以，但真想要改善腸胃問題，還得靠專門的益生菌粉/劑。

將益生菌凍干成粉，只有少量麥芽糊精、低聚糖等極簡添加劑，才能讓益生菌最大程度到達腸道，發揮作用。

全球銷量領先的益生菌

市面上的益生菌品牌其實挺多的，但說到底，專業做乳酸菌的龍頭老大只有兩個，一個是丹麥科漢森，一個是美國杜邦丹尼斯克。

世界上絕大部分做乳酸菌產品的企業，就是向這兩家採購菌種的。

因此，要論性價比和功效保證，乳酸菌完美的選擇，就是這兩個牌子了。小美自己日常吃，並且要給大家推薦的，就是丹麥科漢森的益生菌粉。

科漢森自1874年就開始研究菌種，有多項專利菌種，是世界上規模非常大、專利非常多的乳酸菌生產基地，獲得了美國、德國、中國等多個國家的認證資質。

它是全球乳酸菌產品銷量領先的品牌，世界上45%的益生菌及衍生產品，就是由丹麥科漢森提供的。

德國拜耳、美國輝瑞、強生、紐曼思、蒙牛等知名品牌，就是向他家採購乳酸菌的。

丹麥科漢森益生菌粉1g*30袋

富含300億活性益生菌

腸胃不適 便秘腹瀉 排毒養顏

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丹麥科漢森的益生菌產品，除了作為行業標杆，還有哪些優勢和特點呢？

1、菌種VS菌株，後者才真的有效

國際益生菌協會、世界衛生組織等權威機構研究證明：實際發揮功效的是菌株，而非菌種。

因為菌種分子大，不穩定、存活率低。

市面上的酸奶、乳酸菌飲料，大多用的是菌種，功效微乎其微；而科漢森的益生菌粉中採用了優質的菌株，菌的活性、效用也就更有保障。

2、專利BB-12菌株，醫學臨床認證有效

科漢森用的菌株，是他們自己發現並申請專利的動物雙歧桿菌bb-12。

在腸道內的100萬億個細菌當中，它是極好的益生菌，不僅使人健康、長壽，還能幫助美容、塑身，是國家計生委認證的，嬰幼兒都可食用的四種菌之一。

bb-12目前是人體內發現的最小菌株，雖然它是分子最小的，但活性和戰鬥力卻是非常強的。

BB-12在丹麥、瑞典、波蘭、奧地利等國家，被作為醫藥品使用，臨床醫學已經驗證了它的功效性。

3、添加菊粉，增強抗壓性

雖然BB-12分子小又有效，但想要順利到達腸道還是有難度的。

所以，科漢森就在益生菌里加入了菊粉。菊粉主要來源於天然植物提取物，合理的配方帶有些微甜的味道，增加服用的口感和保護菌株能夠順利到達腸胃（但不會被人體吸收，所以沒有熱量負擔）。

另一方面，菊粉能夠抵抗胃裡的乳酸，它就像是益生菌的一面盾牌，幫助益生菌真正抵達腸胃戰場。

此外，菊粉也是治療便秘、糖尿病的神器，配合益生菌，則可以使疏通腸道的效果加倍。

4、 口服、水沖，簡單方便

科漢森益生菌粉，一盒富含300億活性益生菌，一次吃一包，一般晚飯後2小時吃，效果是最好的。便秘腹瀉嚴重的，可以一次2包，恢復後再一次1包。

一包只有1克，卻足以發揮強大的調節作用。

倒出來是粉狀的，可以直接倒嘴裡，含化了喝杯水咽下去。

也可以沖涼水喝，但注意：一定不能用熱水！不能用熱水！建議使用37攝氏度以下的溫水，超過體溫的水會把菌殺死，導致作用極度下降，甚至無作用。

又或者倒入飲料、牛奶里，混著一起吃。

男女老少都能吃，

每天幾塊錢換腸胃健康

關於益生菌粉，有孩子的家庭應該都很熟悉了，剛出生不久的孩子腸胃發育不好，遇到便秘腹瀉，醫生就會給開點益生菌。

可見益生菌是雙向調節，腹瀉便秘都可以調理。

但其實，在國外，吃益生菌是男女老少的日常，並不局限於孩子。

孕婦

保健腸胃，促進孕期營養吸收；解決孕媽便秘問題

小孩

保健腸胃，提高免疫力，改善消化不良、不長個的問題

上班族

改善腸胃健康，促進消化吸收，消滅小肚子、養成易瘦體質

運動健身族

三分練七分吃，保健腸胃，增強體質

戶外旅行

小包便攜，隨時解決便秘腹瀉等問題

丹麥益生菌粉上架快一年了，回購率和好評度一直名列商城前茅。部分書友還給小美髮來了試用反饋，改變真的看得見。

@開心的蘿蔔 24歲

「我的急性腸胃病，現在已經好幾個月沒有複發了。出門終於可以不用隨身帶葯了，我只要出門就會帶一盒益生菌，這安全感也就它能給我了！」

@土豆的麻麻 36歲

「身上不胖，但小肚子是我最大的煩惱。堅持吃益生菌後護腸胃後，小肚子居然慢慢地減下來了，我原來是假胖啊~」

@得兒你的笑 30歲

「益生菌排毒的效果很明顯，吃了1個月，不僅渾身舒暢，臉上的閉口都消失了，皮膚更有光澤，氣色好多了」

某貓上的評論，隨手截圖都是這樣的：

丹麥駐華大使裴德盛先生，就曾傾情推薦科漢森的益生菌，希望中國人也能像歐洲人一樣，關注腸胃健康。

小美建議，易胖體質者、孕媽、3歲以上兒童、老年人、亞健康上班族、排便困難者，都可以嘗試一下。

特別是外出旅行容易便秘和腹瀉的朋友，備上一盒，可以解你的燃眉之急。五一小長假，帶家人出遊，就趕緊多囤幾盒吧！

科漢森一盒有30包，丹麥原裝進口，原價238元，小美這次為大家爭取到了全網超低價，只要168元！非常適合囤貨！

旅行、出差、日常都用得上，孩子、老人、孕媽媽都可以吃，家人健康，才是一生的福報！

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