【積極父母成長工具】高質量陪伴的六大準則

很多父母都深知陪伴對孩子的重要性，所以即便工作繁忙，只要一有時間還是會馬不停蹄地奔回家，陪在孩子身邊。

然而，很多父母親的陪伴，只是縮短了跟孩子之間的物理距離，而不是真正有效而高質量的陪伴。相信這樣的畫面您一定不陌生，父母坐在孩子身邊，一直刷著手機，跟孩子幾乎無交流，當孩子反覆問某個問題的時候，父母可能還會表現地很不耐煩。

這樣的陪伴，不僅對孩子沒有價值，甚至還會一不小心就給孩子造成傷害。高情商的父母，懂得給孩子高質量的陪伴。

那麼，什麼是高質量的陪伴呢？

2016年發表在《NeuroImage》上的一篇討論「父母陪伴與孩子大腦發育關係」的權威文獻，指出了高質量陪伴的六大準則：

1.溫暖：陪伴時擁抱孩子或有親密的身體接觸5分鐘，並保持柔和而熱情的態度；

2.情感：陪伴時表達對孩子的愛意，例如說「媽媽愛你」或叫孩子的愛稱等；

3.言語反應：陪伴時至少與孩子歡樂交談兩次，積極回應，說話輕柔而舒緩；

4.接受：期間，不管孩子如何做，都不責罵，更不打孩子；

5.鼓勵：陪伴時，鼓勵孩子去獨立嘗試一些任務，而不是著急快速地幫孩子做；

6.父親的參與：父親積极參与孩子陪伴，並也努力做到上面五點。

不知道您做到哪些了呢？

所以，陪伴不止是在孩子身邊，更要與孩子有情感交流，積極回應孩子，並鼓勵孩子探索。只有高質量地陪伴孩子，您的陪伴才真正有價值。

來源：張博士快樂家

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