「尿多」意味著腎不好嗎？這4個生活中的小常識，或許能幫到你

現在屬於信息時代，正是由於信息的高速傳播，使得很多關於健康的真真假假的說法都混在一起，很多沒涉及過專業領域的人都很難分辨清楚。

正是由於許多不正確的「健康」常識，導致不少人「上當受騙」。就比如有些人存在的一個問題，就是尿多，每天總在上廁所，聽說這是腎不健康的表現，鬧得人心惶惶的。

「尿多」意味著腎不好嗎？可能不是，這4個生活中的小常識，或許能幫到你！

1.尿多不一定是腎不好

如果說什麼是腎不健康的表現的話，我相信，尿少比尿多要更貼切。因為腎臟的代謝功能出了問題，導致體內的「廢物」排不出去。而尿多卻有很多原因，人體的尿量會隨著喝水、出汗而變化，若是你喝了太多水，那尿多是正常的。若是沒怎麼喝水卻出現尿多的現象，才有可能是腎不好的表現。

2.月經不一定是「月」經

生活中有不少女性，對於「大姨媽」這個親戚，可以說是又愛又恨，來了不舒服，不來也會害怕。還有很多女性的「大姨媽」來的時間不是很準確，一個月了還沒來就感覺心裡慌慌的。其實一般來說，月經的平均周期應該是28天，就算是保持在21~35天也是正常的，所以，就算它來的時間晚了點，也不用太過焦慮。

3.看「綠色」不能緩解視覺疲勞

不少人聽說看綠色能緩解視覺疲勞，於是紛紛將電腦屏幕換成了綠色。其實，如果你還是一直盯著近處看，眼睛得不到休息，即使是把身邊的所有東西全換成綠色也沒多大用處。「看綠色」的正確做法應該是停下對眼睛的使用，站在窗邊，望望遠處的綠色。

4.扭傷後不要馬上熱敷

大部分人都分不清楚，什麼時候該熱敷什麼時候該冷敷。這次記住了，扭傷之後應該先休息，48小時之內在傷處冷敷，48小時之後才可以熱敷。

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者覃弦，未經授權，請勿轉載】

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