不論男女，夜間睡覺有這3個「異常表現」，你的健康可能有麻煩了

睡覺本應該是安穩香甜的美事，最好能一覺睡到大天明，起床後神清氣爽的，這樣的睡眠質量才高。然而出於種種原因，很多人的睡眠質量都沒那麼好，而在這些表象後面，可能是需要關注的健康問題。比如，出現下面這3種情況，就要引起警惕了。

1.總是起夜

如果偶爾因為睡前喝了太多水或者吃了很多冬瓜、梨子等含水量豐富的食物而起夜，那是正常的。但如果不管吃什麼都經常起夜，要當心是病理現象，可能是前列腺疾病，也可能是糖尿病，還可能是腎功能減退，它們都會導致夜尿頻多。不管是哪種原因，都值得去醫院做個檢查並且及時治療。

2.持續盜汗

大熱天的大汗淋漓沒問題，但如果一到晚上睡覺就經常汗如雨下，而且環境溫度其實並不熱，這就可能是盜汗了。中醫認為這是因為陰陽不合、氣機不暢，現代醫學認為它跟體內激素紊亂有關。導致盜汗的原因，可能是女性更年期體內激素水平波動太大，也可能是嚴重感染比如肺結核等所致，還可能是服用了某些藥物，或者是甲狀腺亢進等激素紊亂類疾病，也或許是糖尿病患者夜間出現低血糖等。另外，某些惡性腫瘤，比如淋巴瘤、白血病等早期也會表現出盜汗癥狀。所以，大家千萬不要對這一癥狀視而不見。

3.睡眠呼吸暫停

在睡眠中你不大可能知道自己有沒有出現過呼吸暫停，但如果有人跟你說你睡覺打呼嚕，而且你白天覺得疲憊嗜睡，那就很有可能已經出現睡眠呼吸暫停症。別覺得這是小事，由於呼吸暫停帶來的低氧和高碳酸，可能導致包括冠心病、腦血管病在內的一系列致命併發症。

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