當出現這3種情況時，或許你在悄悄地變胖，你有嗎

人人皆有愛美之心，常言道：「一胖毀所有。」人一旦變胖，再美也美不到哪裡去，每次走在大街上，街上的美女哪個不是瘦瘦的，所以說，變瘦是所有女性的願望，沒有哪個女人希望自己是肥胖的，更有不少女性因為肥胖而自卑。

小佳以前胖胖的，受盡了旁人的異樣眼光，之後她下定決心減肥，用了將近一年的時間終於瘦了下來，瘦了的她再也不希望變胖，為了守住「勝利果實」，她控制飲食加運動，時刻關注著自己的體重，每天早上起來的第一件事就是稱體重。

人變胖多半與平時的飲食有關，當你變胖時，身體是會告訴你的，當你出現這3種情況時，或許你在悄悄的變胖，得減肥了！

1.嚴重口渴

很多人早上起來後，會覺得口渴屬於正常情況，這是由於身體整晚的新陳代謝，導致體內的大量水分被耗損，所以晨起後感覺有點口渴屬於正常情況，但若是嚴重口渴，晨起後會要喝特別多的水，那可能是長胖的預兆，因為極有可能是由於你體內的代謝與內分泌出現了問題，導致身體的水分失衡，這樣體內的脂肪很難分解，就會堆積體內，形成脂肪，時間一久，你就會變胖。

2.早上起不來

賴床是很多人的通病，但其實有時候早上起不來床或許是變胖的信號，為什麼這麼說呢？其實由於你身體的變懶，體內的新陳代謝也會跟著「變懶」，代謝能力減弱，不少的脂肪難以分解形成脂肪，最終導致人發胖。

3.便秘

便秘是不少人都會遇到的問題，長期便秘的人，身體的毒素與垃圾無法排出，脂肪也很難分級，堆積在女性的腰部，出現贅肉，便秘沒及時得到改善，肚子上的肉就會越積越多，相應的體重也會逐漸增加，開始慢慢的變胖，此時若不及時減肥，可能後面就晚了。

【本文由「千金芳」新媒體獨家原創，圖片來源於網路。作者顏則，未經授權，請勿轉載、複製】

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