你是否有過無精打采，不想說話，全身疲倦乏力的情況？正所謂力不從心，有人說，人變懶是因為身體越來越虛了。那麼，如何看出自己哪裡虛？

一、4類虛症要分清

中藥 睡眠 枸杞 食療 養生

中藥 睡眠 枸杞 食療 養生

中藥 睡眠 枸杞 食療 養生

中藥 睡眠 枸杞 食療 養生

二、1分鐘看出虛症

中藥 睡眠 枸杞 食療 養生

三、如何改善虛弱體質

體虛之後，會發現有時脾、胃、肺等器官發生功能異常。如果我們能夠及時發現這些癥狀，多加調養內腑，有助於改善各種虛弱體質。

中藥 睡眠 枸杞 食療 養生

中藥 睡眠 枸杞 食療 養生

中藥 睡眠 枸杞 食療 養生

中藥 睡眠 枸杞 食療 養生

中藥 睡眠 枸杞 食療 養生

體虛也要重視起來，日常生活多注意飲食，健康運動，恢復好氣色。

您還有哪些疾病預防方面的問題，頭條關注南方健康，三甲醫院醫生顧問持續為您提供專業的健康知識！

#預習你的60歲##你好三月##清風計劃##我要上頭條#

• 審核：

  賈建真

• 編輯：

  珊珊

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！