茶是最好的抗癌飲料，不過它真的適合所有人嗎？專家是這樣建議的

根據目前的醫療水平，1/3的癌症可以預防，1/3的癌症可以治癒，1/3的癌症通過治療，改變生活習慣，病人生活質量達到大大改善，可以實現帶瘤生存。而且，從醫學的角度來說，預防大於治療。我國是茶葉的發源地，茶文化也有4000年之久。不少研究證明，茶是最好的抗癌飲料。這的確不錯，不過茶真的適合所有人嗎？快聽聽專家怎麼說。

茶的抗癌功效

茶的抗癌功效主要在於它所含的茶多酚。它可以減弱自由基對DNA的損傷，終止連鎖反應，從而防止DNA損傷及細胞癌變。阻斷亞硝胺類在體內形成，抑制亞硝基化合物的合成。提高人體免疫力，甚至直接抑制癌細胞生長，殺死癌細胞。

什麼樣的人群不適合飲茶

消化系統潰瘍的人不宜飲茶

茶中含有咖啡因，能夠促進胃酸分泌，而潰瘍病人的消化道環境是非常怕酸的，會導致病情加重。所以如果已經明確有胃潰瘍或者十二指腸潰瘍的人群要少喝茶或者不喝茶。

缺鐵性貧血的人不宜飲茶

缺鐵性貧血的原因是因為身體缺乏造血原料蛋白質和鐵，而茶葉中含有鞣酸和茶鹼，可以影響人體對於蛋白質和鐵的吸收，從而加劇缺鐵性貧血的程度。

有心臟病的人不宜飲茶

茶鹼有興奮的作用，所以有心臟病的人喝茶要慎重。

腎臟不好的人喝茶要適量

茶葉有利尿的功效，會加重腎臟的負擔，所以腎臟不好的人喝茶要適量。

懷孕和哺乳期女性不宜飲茶

孕婦喝茶會增加排尿和心跳的次數與頻率，另外喝茶容易引起失眠，對孕婦身體不好。茶葉含有鞣酸，會被粘膜吸收，影響哺乳期女性的血液循環，容易導致奶水分泌不足。

飲茶的注意事項

飲茶要注意方式方法，否則不但不能發揮其防癌抗癌的功效，還會有反作用。

飲茶溫度

茶的溫度不要太高，否則會增加罹患食道癌的風險。茶水的溫度大於70℃，食道癌的發生率會增加8倍。正確的飲茶方法，是等上幾分鐘後再飲用，避免茶水過燙。

農藥殘留

如果擔心茶葉上的農藥殘留問題，可以先用水把茶葉洗一遍，泡茶時候將蓋子打開，讓農藥物質隨水蒸氣蒸發。

飯後不能馬上喝茶

茶葉中含有單寧酸，如果一吃完飯就喝茶，單寧酸容易和食物中的蛋白質、鐵發生凝結，從而容易導致貧血。

不要喝茶飲料

市面上出售的茶飲料有很多種，但是它們不能代替天然的產品。飲料中有多種添加劑，對人體無法起到保健作用。

癌症患者在日常生活中能影響細胞微環境的行為，包括飲食、心理、運動等方面，雖然這些只佔細胞微環境影響因素的40%，但這部分改變也可以減輕癌症患者的臨床癥狀，提高他們的生活質量，對他們的生活起著至關重要的作用。

而細胞微環境的恢復是一個漫長綜合的過程，上述這些行為只能起到40%的作用，另外60%是人體的微生態菌群決定的，不管是心理、運動、保健品，都是建立在微生態菌群健康的基礎上，才能發揮重塑作用。因此，想要重塑健康，以上事情必不可少，更關鍵的是需要調節微生態菌群正常。

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