查出糖尿病，不喜歡也要吃「它」，增強胰島活力，血糖更穩定

目前，越來越多的人都患了糖尿病。根據數據顯示，2017年在我國糖尿患者人數達到1.14億，預計到2045年將會達到1.5億左右。面對如此高的發病率，我們都需要警惕糖尿病的侵襲。對糖尿病患者來說，控制血糖是一件很重要的事情，要是控制不住的話就會引起很多的併發症，這些併發症對身體的危害是很大的。

查出糖尿病，不喜歡也要吃「它」，增強胰島活力，血糖更穩定

秋葵

這秋葵還是對人體挺好的，還含有豐富的水溶性膳食纖維，比較容易吸收，還有就是它可以將體內血糖慢慢降下來，從而還是挺適合糖尿病人吃的呢。

魔芋

魔芋是一種很好的蔬菜，還是一種天然的胰島素呢，還有就是它裡面有豐富的葡萄糖甘露聚糖等這種物質，就這種物質是可以降低血糖還可以減緩葡萄糖的吸收呢。

無花果

雖然無花果含有糖分，但它屬於高纖維水果，含有豐富的酸類及酶類，對高血糖患者很有益，對損傷的胰島細胞起保護作用，每天宜食1~2個。

皂角米，這種食物我們可能沒有聽過，他非常的有營養，不僅可以幫助我們補充身體里的營養，還可以幫助我們降低身體里的血糖，堪稱天然胰島素

青錢柳

這樣的一種植物，想必大家都不陌生吧。畢竟有著醫學界的第一棵樹之稱。同時，也是高血糖的天敵。因為人們發現了青錢柳中，有一些物質其實對於這一難以攻克的疾病，有緩解功效。

大蒜中含蒜氨酸和蒜酶，二者接觸後產生蒜素，具殺菌效力;大蒜中所含生物鹼，具有降低血糖成分，增加胰島素的功能，更重要的是它對正常血糖值無影響。

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