用10天跑步穿越以色列是一種什麼樣的體驗？

10天，如何穿越長度為1016km的以色列國家步道？NATHAN運動員Mike Wardian最近以FKT挑戰的形式，10天跑完了這條小徑。

從南到北，NATHAN運動員Mike Wardian耗時10天16小時36分鐘完成了長度為1016km的以色列國家步道（Israel National Trail）的全程穿越。這相當於他在10天時間裡，每天跑一場100km越野賽。

以色列國家步道（Israel National Trail），是一條橫貫以色列國土南北邊境線的經典長距離徒步道，橫跨廣闊的自然景觀、豐富的動植物群以及多樣的文化氛圍。

小徑從以色列與黎巴嫩邊境小鎮Kibbutz Dan出發，直至以色列北部邊境的亞喀巴灣。這條路線是國家地理評選出的「全球最美的20條徒步路線」之一。路線全長約1100km左右，但實際長度根據以色列小徑規劃委員會劃定的部分路線中繼地點不同而有所不同。這次Mike Wardian挑戰的路線為1016km左右。這條路線此前的FKT是由澳大利亞徒步者Richard Bowles保持，成績約為15天左右。

Mike Wardian是誰？這位來自弗吉尼亞州阿靈頓的44歲跑者，是一位參賽數量驚人的跑者。他不止以出眾的馬拉松成績（PB：2小時17分）而出名，他在超長距離越野跑界同樣經驗豐富。他參加過在中國舉行的八百流沙400km、摩洛哥地獄超級馬拉松、派克峰馬拉松和萊德維爾100英里的背靠背。甚至是臭名昭著的巴克利馬拉松，他也不止一次參加。

2016年，Mike創造了在一年內完成世界六大馬拉松的最快平均成績——2小時31分。隨後的2017年，他贏得了在世界七天七大洲馬拉松挑戰賽，七場比賽平均成績達到了2小時45分。今年他再次複製了在這一比賽中的勝利，令人瘋狂的是他在比賽結束回到阿靈頓的家中之後，還連續三天在家附近每天跑一個馬拉松。

10天，他跑了10場馬拉松。

更令人難以置信的事實是，即使在連續9天跑完9個馬拉松之後，他在第10天依然跑出了2小時44分的驚人成績。這可能是很多人一輩子也難以企及的成績！

在這次嘗試之前，Mike還在2月份進行過另一次FKT嘗試。那是位於弗吉尼亞州北部長度為45英里的Washington&Old Dominion Trail（WOD），這是著名的前美國百英里大滿貫賽事Old Dominion 100的部分賽道，他最終跑了5小時6分。

關於以色列國家步道是否存在紀錄的情況並不明朗，Mike在接受採訪時說道：「關於這條路線是否存在紀錄的問題還存在爭議，人們可能嘗試過它。但一旦有人完成，那一切都不一樣了。他也表達了自己在10天之內完成，每天跑100km左右的希望。但困難在於，他只能利用有限的白天時光跑步，因為當地的相關部門並不希望他在夜間奔跑。

「作為跑者，應該帶著夢想前進。勝利固然偉大，但友誼總是更深刻。」Mike在完成WOD時在自己的社交媒體上留下了這句捷克斯洛伐克的傳奇跑者扎托佩克說過的話。

沒有當地社區幫助，這一切自然難以成行。以色列跑步探險者Zoli Bihari是Mike請來的支援，他對INT相當熟悉。也正是他們在去年一起參加哥斯大黎加參加The Coastal Challenge多日賽的時候，他向Mike推薦了這場FKT探險。後者為了了解當地跑步的狀況，還專程參加了一場在聖城耶路撒冷舉行的超馬比賽，Hirus Ultra 80k。

他在談到這次旅行時說：」我遇到的所有人都很親切，那裡的文化充滿熱情和接納。我並沒有感受到任何在電視上感到的恐懼。這一切的狀況比我想像的要好很多。」

經過長時間的跑步、飲食準備之後，一切就緒。3月12日，Mike Wardian帶著著名的英國越野跑攝影師Ian Corless，正式開始了自己的以色列國家步道FKT之旅，同時陪伴在側的還有以色列本地的跑步社區。

第一天他跑了89km，耗時13小時左右。經過了壯觀的地形和當地特色的陽光炙烤，累計爬升和下降不少。他在後半段錯失了進入營地的路口，最終浪費了一些時間。導航，對於這樣的超長距離的探險來說，是挑戰之一，不幸的是他在第一天就遇到了這樣的問題。

由於第一天的行程比預期要更艱苦。第二天途中又遭遇了強風和沙塵暴，Mike只完成98km，比計劃中的103km少了一些。這天夜裡，拖著疲憊身體的Mike睡得不多，他不得不多次起來拉伸腿部肌肉。狂風持續吹了整夜，天氣預報顯示白天可能有雨。第三天，Mike感覺身體還是很棒，加上天氣比較涼爽，他跑了97km，一切感覺正常。

第四天，他的狀態依舊不錯，很積極。他甚至打算在原計劃基礎上多跑1英里。這段途經的Karbolet地區是整個INT的難點，岩石地形的技術難度相當高。這一天他只跑了71km，但卻花了13個小時以上。一開始遭遇的腸胃問題和短褲不舒適讓他感覺不爽，但最後問題得到了完美的解決。

隨後是沙漠艱苦地形的最後一天，Mike也將在之後迎來輕鬆的賽段。雖然遭遇了瓢潑大雨和大風，但有很多當地的跑者前來陪跑，這讓他感覺很放鬆，同時也解決了導航的問題。這一天他跑了89km，同時計劃著在隨後幾天的低難度賽段進行一些長距離的奔跑。

122km，105km，105km……

隨後是三天的衝鋒以彌補前期的距離空缺，期間當地社區的跑者陪伴他穿越了耶路撒冷山。這幾天他的休息和狀態都不錯，大風雨天氣是唯一的障礙。

和所有的運動一樣，當你想要追逐夢想將身體推向極限時，這個過程永遠伴隨著巨大的困境和痛苦。

這次FKT挑戰不可避免地超過了10天，當他來到最後一天時。Mike依然還在某些路段以4分左右的配速奔跑。當攝影師Ian問他：「你還能維持配速嗎？你還能找到路嗎？你還記得持續補給嗎？」Mike笑著回答：「這終究是一場FKT。雖然目標已然遠去，但我依然盡自己最大的努力跑得更快。即便我知道這一切無法持續很長時間，然後糟糕的情況就會到來，但不去跑誰知道糟糕什麼時候會到來，或者說它不會來。不要猶豫，看看我們的昨天吧，一切都一樣。「然後兩人繼續奔跑。

第11天，奮戰16小時36分鐘之後，他完成了最後的106km路程。Mike說：「我感到很滿足，同時也感謝所有支持我，以及讓這一切成為現實的人。」

對於Mike Wardian來說，跑步就是一個又一個接踵而至的新挑戰。正式這一切，串聯起了他的跑步生涯。下一次，並不遙遠。

你的下一次跑步挑戰或者Flag，又是什麼呢？

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